1．母乳不足怎么辦

很多媽媽沒有母乳喂養(yǎng)，問起原因其實歸結(jié)為缺乏知識技巧和信心，走在了母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)中，沒有好的指導和幫助，最后錯失了自己喂母乳的機會

喂奶看似很簡單，其實是有很多技巧和細節(jié)在其中，姿勢不正確不僅僅是會讓媽媽沒有奶，就算有奶也很難吸出來，而且大部分的乳頭破裂，乳頭痛疼都是因為喂奶姿勢和銜接乳頭不正確造成的，很多媽媽說起乳頭疼痛比生孩子更痛，再也不想經(jīng)歷一次了，很多醫(yī)院的母乳喂養(yǎng)中心就有專業(yè)的哺乳專家手把手指導教產(chǎn)婦如何正確喂奶，讓母親和孩子都享受哺乳的快樂，我們可以在孕期或產(chǎn)后了解學習

一說到?jīng)]有母乳很多媽媽會想到按摩、喝湯、中藥，樣樣都試過，就是沒效果。

按摩方法錯誤不會讓媽媽有奶水，而且損傷乳房組織得不償失，乳腺堵塞更是很多媽媽存在的問題

很多產(chǎn)婦媽媽以為自己奶水少是喝少了湯，其實更多的對于奶水的幫助是湯中的水和煮湯食材中的高蛋白食物比如：雞肉、魚肉等

什么時候該喝湯呢?時機不對，喝湯白費，本來有奶都變沒奶。湯選不對，媽媽長胖，還是沒奶。其實我們在寶寶剛出生的一周內(nèi)不適合大量喝滋補油膩的湯，適合清淡的湯比如：紫菜蛋花湯、小米粥、青菜豆腐湯等，當后續(xù)乳腺通暢，寶寶喝奶量增加時候，我們再開始進食更營養(yǎng)更多高蛋白的食物就可以了，切不可操之過急。

還有一些產(chǎn)婦家人想通過中藥來給產(chǎn)婦媽媽發(fā)奶，這個需要在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的指導下用，不要以為中藥就絕對安全，是藥就有副作用，用不對會傷害到產(chǎn)婦，喝了母乳的寶寶也會受影響

最后補充一點不要迷信穿山甲，穿山甲沒有發(fā)奶的作用，最新的《中國藥典》已經(jīng)將穿山甲從中藥名錄中剔除了，而且穿山甲現(xiàn)在已經(jīng)是國家一級保護動物了，我們要杜絕購買這類產(chǎn)品，不迷信，科學發(fā)奶!

2．母乳有什么好處

1、母乳是媽媽為寶寶量身定制的口糧，是最適合寶寶的食物，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，比例合適，易消化吸收，營養(yǎng)價值僅僅是寶寶從母乳喂養(yǎng)中獲得的無數(shù)好處之一

2、大腦發(fā)育最快的階段，是在生命早期一千天，指的是胎兒期和出生后最初二年。兩歲時大腦的重量已經(jīng)達到成人大腦的80%，而這些都依賴于母乳中豐富的乙型乳糖和其它營養(yǎng)成分。研究表明，母乳喂養(yǎng)兒的語言、視力、運動能力和智商明顯高于其他喂養(yǎng)方式(促進智力)

3、母乳喂養(yǎng)的孩子腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌生長更好，利于腸道有益菌群的建立，抑制感染性細菌的存活;而且母乳也含有免疫成分(SIgA,免疫活性細胞，乳鐵蛋白)提高免疫功能，母乳喂養(yǎng)的孩子相對不容易出現(xiàn)消化道感染的問題

4、母乳含有促進視神經(jīng)發(fā)育的?；撬?，并且母乳有利于寶寶牙齒發(fā)育和保護，同時母乳喂養(yǎng)促進母子間情感交流，有利于心理發(fā)育(視力、牙齒、心理)

5、母乳喂養(yǎng)還可以促進排出胎糞、預(yù)防黃疸、防止過敏或不耐受

6、母乳喂養(yǎng)能確保嬰兒體重不過快增長，不容易出現(xiàn)肥胖和超重。

7、許多成年疾病，特別是影響健康與壽命的疾病，如肥胖、糖尿病、高血壓、冠心病等，與胎兒宮內(nèi)營養(yǎng)、哺乳期喂養(yǎng)方式密切相關(guān)。母乳喂養(yǎng)可以減少患病的風險(遠期好處)

8、母乳喂養(yǎng)不僅對寶寶有利，同時對媽媽也有益

9、母乳喂養(yǎng)促進母親產(chǎn)后子宮收縮，防止產(chǎn)后出血;降低乳腺癌和卵巢癌的風險

10、母乳經(jīng)濟方便又衛(wèi)生

3．哪些因素會影響母乳量

1、產(chǎn)婦多吃高蛋白食物，并且多含水分足的食物利于發(fā)奶

2、多吃蔬菜水果

3、心理健康對于母乳的影響也是很大的，減輕產(chǎn)婦壓力，安慰產(chǎn)婦情緒利于母乳提升

4、產(chǎn)后適當運動

5、良好作息，多休息，多睡眠

6、家庭支持，分工合作，相互體諒