1.給寶寶穿上貼身衣褲
有的媽媽認(rèn)為,寶寶不停地動會出很多汗,如果汗液把內(nèi)衣弄濕,不如不穿,只要外面穿上厚衣服就可以保暖。
殊不知柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗,而且還能讓 空氣保留在皮膚周圍,因此阻斷了體熱丟失,不易使寶寶受涼生病;而不穿貼身內(nèi)衣的寶寶由于體表熱量丟失得多,身上摸上去總是冰涼涼的,尤其是下半身,難怪 容易感冒了。
2.多活動
增加寶寶的活動量,不管在家還是在外面,家長可以領(lǐng)著寶寶跳跳舞、做做游戲,在跑跑跳跳的同時寶寶的身體就會暖和起來。
注意活動之后如果出汗及時給寶寶更換衣物,避免出汗導(dǎo)致的受涼。
3.保證營養(yǎng)攝入
都說到了秋季要貼秋膘御寒,冬季也是一樣的道理,每一餐吃飽了,保證了營養(yǎng)的均衡攝入,可以增強(qiáng)小孩自身抵抗力來對抗寒冷,如果沒吃飽或者沒吃好就容易導(dǎo)致寶寶更怕冷。
4.暖氣設(shè)備
如果寶寶體質(zhì)比較弱,或者實(shí)在寒冷,家長可以在家開暖氣或者熱空調(diào),但是要保證空氣流通和房間內(nèi)的濕度,隔一段時間要帶孩子外出活動一下,呼吸新鮮空氣,避免長期待在空調(diào)房里出現(xiàn)空調(diào)病。
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