1．給寶寶穿上貼身衣褲

有的媽媽認(rèn)為，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內(nèi)衣弄濕，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。

殊不知柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，而且還能讓 空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病;而不穿貼身內(nèi)衣的寶寶由于體表熱量丟失得多，身上摸上去總是冰涼涼的，尤其是下半身，難怪 容易感冒了。

2．多活動

增加寶寶的活動量，不管在家還是在外面，家長可以領(lǐng)著寶寶跳跳舞、做做游戲，在跑跑跳跳的同時寶寶的身體就會暖和起來。

注意活動之后如果出汗及時給寶寶更換衣物，避免出汗導(dǎo)致的受涼。

3．保證營養(yǎng)攝入

都說到了秋季要貼秋膘御寒，冬季也是一樣的道理，每一餐吃飽了，保證了營養(yǎng)的均衡攝入，可以增強(qiáng)小孩自身抵抗力來對抗寒冷，如果沒吃飽或者沒吃好就容易導(dǎo)致寶寶更怕冷。

4．暖氣設(shè)備

如果寶寶體質(zhì)比較弱，或者實(shí)在寒冷，家長可以在家開暖氣或者熱空調(diào)，但是要保證空氣流通和房間內(nèi)的濕度，隔一段時間要帶孩子外出活動一下，呼吸新鮮空氣，避免長期待在空調(diào)房里出現(xiàn)空調(diào)病。