同事都說我從懷孕到生都很猛，其實(shí)我真的不算猛，只是不嬌氣而已。我想就是因?yàn)樽约旱牟粙蓺猓抛屛翼樌冗^整個(gè)孕期。下面我整理一些自己的心得，希望可以幫到孕期的媽媽們。

首先不要怕胖

大家都說懷孕這不能吃那不能吃，其實(shí)沒有那么嚴(yán)重，只要是新鮮健康的食物，適量吃一些也是無礙的，當(dāng)然要忌嘴致流產(chǎn)的食物。懷孕后女兒對(duì)我特別好，基本沒有吐過，沒有在吃上面受罪，而且婆婆做飯的手藝一流，每天都按照我的口味做飯，結(jié)果不小心就長胖了30斤。

堅(jiān)持上班，不偷懶

如果孕媽的身體良好，而且工作不繁重，就不要輕言辭職。懷孕后我就一直上班，直到距離孕產(chǎn)期10天才請(qǐng)假，我們工作基本上就是坐辦公室，只是起床比較早，因?yàn)橛邪雮€(gè)小時(shí)的車程。有時(shí)候不想去單位就請(qǐng)假，孕婦請(qǐng)假很好請(qǐng)的，要么說不舒服，要么說要去醫(yī)院產(chǎn)檢，領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)說什么的。而如果你把工作辭了就會(huì)發(fā)現(xiàn)，朋友都去上班了，自己在家很無聊的，而且把工作辭了少一份收入更是得不償失。當(dāng)然，有特殊情況的孕婦另當(dāng)別論。

多做運(yùn)動(dòng)，有助順產(chǎn)

我實(shí)在不想肚子多條疤，一直就想要順產(chǎn)，所以晚期很注重運(yùn)動(dòng)?；旧厦刻焱砩铣赃^飯，都會(huì)拉著老公陪我散步，有時(shí)候逛逛超市，有時(shí)候逛逛商店，就算沒有目的，也會(huì)走上半個(gè)鐘頭又原路返回。其實(shí)孕媽主要過了前三個(gè)月，后面就可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)了，特別是孕晚期更要活動(dòng)。其實(shí)自己的身體自己最清楚，只要在承受范圍內(nèi)，孕媽都可以活動(dòng)的。