過(guò)度攝取營(yíng)養(yǎng)

懷孕需要各種營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)，但是不可盲目攝取，過(guò)量攝取只會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，體重迅速增加，這樣不僅會(huì)引發(fā)妊娠高血壓，還會(huì)導(dǎo)致胎兒過(guò)大不易分娩。

長(zhǎng)期飲用礦泉水

按照科學(xué)來(lái)推理礦泉水是非常有利于人體的，但是現(xiàn)在土地深受有害物質(zhì)的污染。其實(shí)懷孕前后最好是喝開(kāi)白水，但是煮水的容器要定期消毒，而且盡量不要飲用千滾水和過(guò)夜水。

熬夜

經(jīng)常熬夜不僅會(huì)使大腦疲勞，帶來(lái)頭疼、失眠、煩躁等癥狀，還會(huì)影響寶寶將來(lái)的生活習(xí)慣。孕期經(jīng)常熬夜，寶寶出生后晚上也會(huì)變得睡不好，容易吵鬧，你自己到時(shí)候也很難帶的。

睡覺(jué)時(shí)關(guān)閉門窗

睡覺(jué)時(shí)關(guān)閉門窗用不了3個(gè)小時(shí)，室內(nèi)的二氧化碳濃度會(huì)增加3陪以上，而且室內(nèi)的細(xì)菌、微塵等有害物質(zhì)也會(huì)成倍增長(zhǎng)，長(zhǎng)期如此將會(huì)危害身體的健康。睡覺(jué)前盡量將窗戶留一個(gè)小縫，流通空氣。

染發(fā)、美甲

愛(ài)美之心人皆有之，但是對(duì)于正處于備孕和懷孕的孕媽而言要盡量遠(yuǎn)離它們，其中有害的化學(xué)物質(zhì)會(huì)通過(guò)血液循環(huán)侵入體內(nèi)，影響胎兒和卵子的健康。懷孕前3個(gè)月到分娩這段時(shí)期，媽媽們要離開(kāi)這些愛(ài)物。