嚴(yán)重便秘，要去醫(yī)院?jiǎn)?

許多準(zhǔn)媽媽都會(huì)有便秘的煩惱，到了孕晚期，這種癥狀就越發(fā)嚴(yán)重了。各種方法都試過，但效果并不明顯。便秘，需要去看醫(yī)生嗎?

進(jìn)入孕晚期，由于孕婦活動(dòng)減少，胃腸的蠕動(dòng)也相對(duì)減少，食物殘?jiān)谀c內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)造成便秘，甚至引起痔瘡。

對(duì)策：

便秘如果嚴(yán)重的話，要去醫(yī)院。老是不解大便，毒素就會(huì)被身體吸收。究竟什么狀況下要去醫(yī)院，這需要比照平時(shí)的情況。如果解大便的間隔比平時(shí)長(zhǎng)很多，且大便很硬，很難解，腹部感覺很脹，甚至便血，這時(shí)就需要去醫(yī)院。

怎么又尿頻了!

度過了舒服的孕中期，尿頻的毛病又回來了。老是想著上廁所，真麻煩!妊娠末期，由于胎頭下降，壓迫膀胱，導(dǎo)致孕婦的尿頻現(xiàn)象加重，這是妊娠期的正常生理現(xiàn)象。

對(duì)策：

及時(shí)解尿，不要憋尿。

臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水，可以減少夜起次數(shù)。

如果同時(shí)伴有尿急、尿痛，則屬于異常情況。應(yīng)多喝開水，并去醫(yī)院檢查。

下肢水腫

到了孕晚期，許多孕婦的腳和手明顯浮腫了起來。面對(duì)水腫，我們?cè)撛趺崔k?

孕婦在妊娠晚期出現(xiàn)明顯的下肢浮腫現(xiàn)象，這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變，引起體內(nèi)水鈉潴留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導(dǎo)致下肢浮腫。

對(duì)策：

正常人水腫不超過踝關(guān)節(jié)以上。不需要特別處理。

盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立及蹲坐，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高下肢，采取左側(cè)臥位。

坐在沙發(fā)或椅子上時(shí)可以把腳抬高休息，還可以轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)和腳部，增加血液循環(huán)。

把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個(gè)手指，有助于減輕手指的腫脹。

如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過膝蓋，就需要去醫(yī)院。

吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發(fā)生。

胃口不好

孕晚期，有些孕媽咪會(huì)感覺胃口大開;但是，也有不少孕媽咪胃口變得差了，每次吃飯的量變得少了。

胃口變得不好，并不是說胃腸道有什么毛病。而是因?yàn)榈搅嗽型砥?，由于子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點(diǎn)就感覺飽了

對(duì)策：

改變飲食習(xí)慣，少吃多餐。最好一天吃6頓，3大餐3小餐。

在孕晚期，孕婦每周體重的增加如低于0.4公斤，就需特別注意營(yíng)養(yǎng)的攝入了。

胃灼熱，真難受!

孕晚期，有些孕婦在每餐吃完之后，就覺得胃部麻亂，有燒灼感，尤其在晚上，胃灼熱很難受，甚至影響睡眠。

孕晚期胃灼熱的主要原因是內(nèi)分泌發(fā)生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外，妊娠時(shí)巨大的子宮、胎兒對(duì)胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)，也容易使胃酸返流到食管下段。

對(duì)策：

這種胃灼熱在分娩后會(huì)自行消失。未經(jīng)醫(yī)生同意不要服用治療消化不良的藥物。

平時(shí)應(yīng)在輕松的環(huán)境中慢慢進(jìn)食，每次避免吃得過飽。

吃完飯后，慢慢地做直立的姿勢(shì)將會(huì)緩解胃灼熱。

飯后適當(dāng)散步。

臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。

不規(guī)則的肚子痛

在孕期的最后一個(gè)月，偶爾會(huì)感覺到肚子痛。這就是宮縮嗎?臨分娩前，感覺到不是很有規(guī)律的肚子痛，不要很在意。大約在分娩前一個(gè)月，宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時(shí)還沒感覺，只有用手去摸肚子時(shí)，才會(huì)感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高。

對(duì)策：

不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解。

出現(xiàn)這種情況的時(shí)候要注意休息，不要刺激腹部。

如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫(yī)院。

面部出現(xiàn)黃褐斑

過去光潔無比的臉上，開始出現(xiàn)一個(gè)個(gè)斑點(diǎn)，難看死了!妊娠斑的出現(xiàn)，令不少孕媽咪煩惱不已。由于妊娠期垂體促黑色素細(xì)胞激素的分泌增多，可導(dǎo)致皮膚黑色素沉淀，有些孕婦的面部就出現(xiàn)了對(duì)稱的黃色斑塊或斑點(diǎn)。

對(duì)策：

不用擔(dān)心，妊娠斑會(huì)在分娩后自行消退，且無需治療。

孕晚期合適停止工作

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孕婦堅(jiān)持照常工作，在健康方面一般不會(huì)有問題。但到孕晚期后，要避免上夜班、長(zhǎng)期站立、抬重物及顛波較大的工作。在工作中，要注意勞逸結(jié)合，一旦覺得勞累，便可停下來休息。即使盡量爭(zhēng)取時(shí)間睡個(gè)午覺。

按照國(guó)家規(guī)定，育齡婦女可以享受不少于90天的產(chǎn)假。這90天的產(chǎn)假實(shí)際上有兩周是為產(chǎn)前準(zhǔn)備的。因此，懷孕滿38周的孕婦，就可以在家中休息，一方面調(diào)整身體，一方面為臨產(chǎn)做一些物質(zhì)上的準(zhǔn)備。

當(dāng)然，如果出現(xiàn)早產(chǎn)、妊娠高血壓綜合癥等異常情況，醫(yī)生建議休息或住院監(jiān)護(hù)時(shí)，孕婦應(yīng)絕對(duì)服從醫(yī)生的指揮而停止工作。

究竟什么時(shí)候停止正常工作好呢?這要因人而異。一般說來，孕婦健康狀況良好，一切正常，所從事又比較輕松，可以到預(yù)產(chǎn)期前二周左右再停止工作，有些身體、工作條件好的孕婦即使工作到出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆也不為晚。但是，若孕婦患有較嚴(yán)重的疾病，或產(chǎn)前檢查發(fā)現(xiàn)有顯著異常，或有重要妊娠并發(fā)癥，則應(yīng)提前休息。何時(shí)開始要聽從醫(yī)生的意見。