孕期，既充滿期待與憧憬，也潛藏著意想不到的風(fēng)險(xiǎn)。比如孕媽在洗熱水澡時(shí)，如果忽視了一件小得不能再小的“小事”，就可能傷害胎兒腦神經(jīng)發(fā)育！

洗澡時(shí)水溫超過38℃易傷害胎兒腦神經(jīng)發(fā)育

很多人洗澡時(shí)都喜歡較高的水溫，樂意用熱水把身體沖得舒舒服服的，直到皮膚發(fā)紅才覺得過癮。

而對于孕媽而言，這么做則存在著以下危險(xiǎn)：當(dāng)水溫超過38℃時(shí)，可能傷害胎寶寶腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

這是因?yàn)?，胎兒早期發(fā)育對媽媽的體溫要求比較高，一般情況下，當(dāng)準(zhǔn)媽媽體溫比正常人高1.5℃時(shí)，胎兒腦細(xì)胞發(fā)育就會受到影響；如果體溫升高3℃，就會對胎兒腦細(xì)胞造成永久性損害。

水溫越高、洗澡時(shí)間越長，對胎兒損害就越嚴(yán)重。

孕媽安全洗澡5步曲

1.建議采取淋?。ㄅ柙∫字孪丛钑r(shí)的臟水進(jìn)入陰道引發(fā)感染）

2.不要用熱水長時(shí)間沖淋腹部

3.洗澡時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)

4.建議準(zhǔn)爸爸在旁陪護(hù)

5.如果一定要泡澡，應(yīng)絕對保證浴缸的清潔

6.泡澡時(shí)記住別在浴缸中睡著了

孕媽洗澡時(shí)必須清洗哪6大“敏感部位”？

準(zhǔn)媽媽外陰部位一定要每天清洗。最好用清水洗，盡量少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則會影響陰道正常的酸堿環(huán)境而引起感染。大便后最好也要清洗肛門，這樣可有效防治痔瘡。

沖洗乳房時(shí)動作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應(yīng)以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時(shí)針方向輕揉，避免引起子宮收縮。準(zhǔn)媽媽可在浴后抹些橄欖油，以使乳房皮膚滋潤而有韌性，這樣分娩后才經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則易發(fā)生乳頭皸裂。

每次洗澡前，用棉花棒蘸點(diǎn)乳液來清洗污垢，等其軟化后再洗凈。如果無法一次清除干凈，不要太過勉強(qiáng)，以免因?yàn)橛昧^度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，反而容易引起感染，對準(zhǔn)媽媽及胎兒造成嚴(yán)重傷害。

頸部、耳后是污垢容易堆積的部位，可用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

腋下汗腺豐富、皮膚組織較松弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促進(jìn)血液循環(huán)。

淋浴時(shí)應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細(xì)搓洗。