曾經(jīng)以為痔瘡離我們很遙遠，誰知生完孩子后，身邊的很多妞兒竟然都有痔瘡的毛病，只是癥狀輕微度不一樣。難怪人家說“十個孕媽九個痔”，還好我懷兩次孕期間都注意多運動外加防止便秘，才成為那幸運的10%。

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痔瘡是個神馬東東？

痔瘡出現(xiàn)在肛門開口處，看上去就像豌豆大小的一團，凸出、流血、瘙癢、刺痛，尤其在排出干硬大便的時候。分娩時，由于向下的擠壓力，這些小“豌豆”會腫大的像葡萄一樣。

按婦產(chǎn)科醫(yī)生的說法是痔瘡通常在第8、9個月的時候最大，也最不舒服。

有些妞兒可能在孕期前7個多月都沒啥事，后期才發(fā)現(xiàn)自己竟然長痔瘡了，還有的是要到生完娃后，才發(fā)現(xiàn)長痔瘡了。

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該如何預防痔瘡呢？

1、預防便秘。這是最首要的，因為一旦排便不順就會使勁，繼而增大肛門附近的靜脈壓力，從而導致痔瘡或使之進一步加劇。

2、少食多餐。營養(yǎng)學研究表明，少食多餐可以減少患痔瘡的風險。

3、多運動。咱久坐的時候，會導致血液循環(huán)減慢，肛門直腸部位出現(xiàn)靜脈擴張，血流在那里淤積，從而形成痔瘡，所以還是要適量運動。

4、每天練習提肛運動(即有意識地收縮肛門)30-50次，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，減少痔瘡發(fā)病，這項鍛煉對順產(chǎn)也有很好的幫助。

5、盡量選擇左側臥，更有利于防止孕期痔瘡。

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若是已經(jīng)患痔瘡了該怎么辦？

1、大便后輕輕擦拭，盡量不要摩擦，實在不行就用濕紙巾會比較好。

2、溫水療法。每天淋浴時，將溫水噴頭對著肛門噴洗10分鐘，此法也可幫助痔瘡止血，或者直接溫水坐浴5-10分鐘。

3、熱敷或冷敷。可以把碎冰塊裝在一只干凈的襪子里冷敷，會收縮血管，減輕疼痛。

4、選擇舒適透氣的凳子，減少肛門壓力?；蛘咭部梢栽诘首由蠅|個軟墊子，實在不行就在坐著的時候朝一邊傾斜。

5、要是實在癢得不行，可以在熱水里添加半杯小蘇打，泡浴一會兒，但不能太久哦，不然會加重流血。

6、養(yǎng)成定時排便的習慣，多吃水果和蔬菜，不然會更嚴重。

7、盡量不要自己隨便用藥，因為某些藥膏會通過直腸組織吸收，進入血液中，從而到達胎盤。

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孕期得了痔瘡需要去醫(yī)院治療嗎？

只要生活習慣不是特別不良，一般痔瘡都不會很嚴重。產(chǎn)后保持良好的生活習慣，也不會有什么痛苦。

痔瘡的分類包括內(nèi)痔、外痔和混合痔，內(nèi)痔的常見癥狀為出血、脫垂、腫脹、疼痛。外痔平時無特殊癥狀，發(fā)生血栓及炎癥可有腫脹、疼痛。而混合痔主要表現(xiàn)為內(nèi)痔和外痔的癥狀同時存在。

若是痔持續(xù)脫出，或者便血嚴重，最好去醫(yī)院看看，以免耽誤了病情。

同時呢，不管是已經(jīng)患上痔瘡，還是預防痔瘡，都要特別注意飲食，盡量少吃辛辣刺激的食物，對身體健康，寶寶健康以及痔瘡預防都是沒有好處的。

倒是可以多吃一些，富含纖維素多的蔬菜，如芹菜、韭菜等。還要養(yǎng)成多吃水果和多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。

總之，好習慣造就好身體，只要健康生活做到位，一切痔瘡都是紙老虎！