到了孕晚期，辛苦而漫長的十月懷胎終于快熬到頭了，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽媽看到希望。但這個(gè)時(shí)間段也不能放松警惕，在日常生活中要更加注意自己和胎寶寶的安全。

產(chǎn)前檢查

到了孕晚期，產(chǎn)檢也就更頻繁了，準(zhǔn)媽媽一定要按時(shí)產(chǎn)檢，不僅是為了觀察胎盤是否有異常，也是為了讓醫(yī)生更好的通過產(chǎn)前檢查，來決定孕媽選擇哪種分娩方式。

走路

到了孕晚期，由于的大肚子的負(fù)擔(dān)，孕媽走路很容易失去平衡，所以準(zhǔn)媽媽要特別注意腳下安全，盡量避開走一起顛簸的路。（孕媽可以穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，比較安全）

出門

孕晚期，準(zhǔn)媽媽身體不太方便就不要去人流密集的地方了，以防意外。如果外出要有人陪同，選擇安全的交通工具，不要坐一些顛簸大、時(shí)間長的車子。如果孕媽必須單獨(dú)出門的話，一定要保證手機(jī)有電隨身攜帶。

衛(wèi)生

孕媽容易出汗，每天最好堅(jiān)持用溫水洗澡或擦身，洗澡時(shí)間不宜過長，水溫也不宜過高。到了孕晚期會陰部的分泌物會增多，孕媽每天要勤換內(nèi)褲，保持衛(wèi)生。

飲食

控制每天的食量，堅(jiān)持少吃多餐的原則，最好不要吃外食。

睡姿

到了孕晚期，孕媽媽的睡姿尤為重要。胎寶寶要與母體進(jìn)行氣體及物質(zhì)交換，獲取所需的氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)、以及排出二氧化碳及廢物，左側(cè)臥位的睡眠姿勢是比較適合孕媽的。

入院準(zhǔn)備

孕晚期孕媽媽做好心理和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。最好在家人的陪同下提前去待產(chǎn)的醫(yī)院熟悉下環(huán)境，和家人一起準(zhǔn)備家入院所需的東西，以免到分娩時(shí)兵荒馬亂。

溫馨提示：這個(gè)時(shí)候孕媽最重要的就是放松心情，好好休息，以最好的狀態(tài)迎接寶寶出生。