很多媽媽發(fā)現(xiàn)自己在孕期總是掉頭發(fā)，然后一直很苦惱，是什么原因造成的呢？孕婦掉頭發(fā)絕非偶然，解讀懷孕掉頭發(fā)怎么回事？

懷孕以后的準(zhǔn)媽媽，身體從內(nèi)到外、從頭到腳都發(fā)生了巨大的變化。這種變化更多是一種不適感，十月懷胎的艱辛不正是體現(xiàn)在這點(diǎn)點(diǎn)滴滴上嗎，連頭發(fā)也不放過(guò)。掉頭發(fā)的情況幾乎每個(gè)人都有過(guò)，有的準(zhǔn)媽媽說(shuō)懷孕以后掉發(fā)很嚴(yán)重，頭發(fā)大把大把地掉，有時(shí)都不敢梳頭，生怕頭發(fā)掉沒(méi)了。

懷孕掉頭發(fā)不是偶然，和孕婦特殊的身體狀況有關(guān)系，是一種正常的現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽不必過(guò)度焦慮。這篇文章講述了懷孕掉頭發(fā)的原因、孕婦怎么防止掉發(fā)厲害。

懷孕掉頭發(fā)的原因

1、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)失衡

由于懷孕對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)極大的消耗過(guò)程，有些女性在懷孕期間飲食單調(diào)，不能滿足母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏或營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和代謝。

2、與體內(nèi)雌激素水平有關(guān)

孕婦脫發(fā)與體內(nèi)雌激素水平有著密切關(guān)系。懷孕初期雌孕激素水平高,毛發(fā)更新速度就慢，一般不會(huì)引起脫發(fā)。部分孕婦在孕中期雌激素水平相對(duì)低時(shí)，毛發(fā)更新速度快，引起脫發(fā)。

3、與精神狀態(tài)有關(guān)

同時(shí)精神心理因素也是引起脫發(fā)的重要原因。如：睡眠質(zhì)量不好，心情不能放松，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良等造成脫發(fā)嚴(yán)重。

孕婦掉頭發(fā)怎么辦

1、 懷孕期間，女性不宜經(jīng)常梳頭；

2、 平時(shí)不要太用力的拉拽頭發(fā)，防止頭發(fā)被拉拽導(dǎo)致脫發(fā)；

3、 使用的洗發(fā)水要選擇比較溫和性質(zhì)的，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強(qiáng)的洗發(fā)水；

4、每日在放松時(shí)進(jìn)行頭部按摩，最簡(jiǎn)單的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向后梳理頭發(fā)，按摩頭皮，以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，幫助毛囊吸收養(yǎng)分

5、保持頭發(fā)的濕潤(rùn)。日曬、空調(diào)房都容易造成發(fā)絲缺水、干燥、斷裂。我們的頭發(fā)也如皮膚一樣需要水的滋潤(rùn)，平日覺(jué)得空氣干燥時(shí)，可以在發(fā)絲上噴一些補(bǔ)水噴霧，隨時(shí)保持發(fā)絲的濕潤(rùn)和彈性。

小編的話

懷孕掉頭發(fā)主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平較低引起的，還與準(zhǔn)媽媽的精神狀態(tài)、營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)。防止掉發(fā)就應(yīng)該做到保持愉悅的心心情、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要經(jīng)常梳頭、選擇溫和的洗發(fā)水，經(jīng)常進(jìn)行頭皮按摩。掉發(fā)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽最好戴上帽子。