很多備孕的女性都要注意自己的身體狀況，然后有一些事情是不能做的哦，那么有哪些需要注意的呢？如何在備孕期請(qǐng)遠(yuǎn)離這些危害？

近年來(lái)，不少育齡夫婦越來(lái)越重視優(yōu)生優(yōu)育了，正因如此，備孕也漸漸地受到了大家的關(guān)注。而備孕并非我們想象的那么簡(jiǎn)單，不僅要了解備孕的知識(shí)，也要遠(yuǎn)離這些危害！

1.加班熬夜：

不少?gòu)V告策劃、新聞媒介、銷售等職場(chǎng)女性，動(dòng)輒加班熬夜或各地奔忙出差，一來(lái)消耗體力，造成孕力削弱;二來(lái)睡眠不足，既降低免疫力，還可累及激素的分泌和卵子的質(zhì)量，成為受孕的一大絆腳石。

2.電子輻射：

如從事IT業(yè)或電視臺(tái)等職業(yè)女性，則可能有輻射量過(guò)大的傷害；公用電話則是細(xì)菌、病毒的集散地，是辦公室里傳播感冒、腹瀉或肝炎的主要媒介；空調(diào)可使室內(nèi)空氣流通不暢，負(fù)氧離子減少，誘發(fā)咳嗽或哮喘；復(fù)印機(jī)有靜電作用，并可產(chǎn)生使人頭痛、暈眩的臭氧等。

3.隨意進(jìn)餐：

強(qiáng)盛的孕力需要強(qiáng)大的營(yíng)養(yǎng)支撐，雖說(shuō)不少單位都有食堂，但不少女性會(huì)嫌棄飯菜不合口味而去外面就餐或自己帶飯。可在外就餐難以保證食物營(yíng)養(yǎng)均衡，自帶飯菜又不夠新鮮，難以滿足正常孕力的需求。

4.精神壓力：

此乃職場(chǎng)女性好孕的最大殺手，若將你的孕力設(shè)為100分，長(zhǎng)時(shí)期的精神壓力將減低40分，接近一半，使你長(zhǎng)期徘徊于懷孕門口而難以進(jìn)入。癥結(jié)在于精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)與月經(jīng)紊亂，正常排卵機(jī)制受到干擾，受孕幾率于是大大下降。

5.濃妝艷抹：

職場(chǎng)女性為給形象加分，離不開化妝品的幫助，尤其是美白產(chǎn)品?？赡阒绬?美白產(chǎn)品都含有鉛、汞等重金屬，美白效果越好的化妝品含量越高，這些重金屬積累于體內(nèi)必然削弱孕力，并危及日后胚胎的發(fā)育。另外，燙發(fā)、染發(fā)、涂指甲等行為也會(huì)將有害物輸入體內(nèi)，影響受孕與優(yōu)生。

6..煙氣危害：

在備孕期間禁止吸煙，還有禁止聞到煙氣，辦公室里只要有一人抽煙，你就會(huì)遭受二手煙之害。