1．寶寶中午不睡覺是什么原因

寶寶中午不愿意睡覺可能與周圍環(huán)境因素有關，中午時周圍可能存在噪音或者室內溫度較高，會使孩子中午睡不著覺。應對周圍的環(huán)境進行相應調理，消除噪音并且要將室內的溫度調整適中，避免溫度過高。

如果孩子在中午時食用很多寒涼以及油膩的食物，可能會導致胃腸功能紊亂，引起惡心、嘔吐、腹痛等相關癥狀，也會影響睡眠。

孩子在晚上睡覺過早，可能會在夜間睡眠時間過久，會出現中午睡不著覺的情況，應調整孩子的睡眠規(guī)律。

2．寶寶中午不睡覺怎么辦

小孩不睡午覺，可以培養(yǎng)午睡習慣。要讓孩子養(yǎng)成早睡午覺的習慣，需要從長遠考慮，首先要營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，家長可以每天陪孩子午睡，午睡前給孩子講故事，放鋼琴曲，幫助孩子入睡，即使睡不著，在床上躺一小會，也可以讓孩子恢復精力，長期可以培養(yǎng)孩子固定睡眠習慣。

另外，晚上孩子應該定時睡覺，不要熬夜，也不要睡得太早，這樣午休后，人體就會自動進入到30分鐘左右的午休睡眠狀態(tài)，形成定時睡眠模式。午睡的時間會因孩子的年齡、狀態(tài)、天氣等而有所改變，通常是30分鐘至1小時。