孩子發(fā)育過程中，除了身體方面的發(fā)育，我們也要注意心里方面的發(fā)育。那么想要注意孩子的心里健康該怎么辦？一起來看看吧。

每個父母都希望小孩能健康快樂成長，除了身體健康，心理健全也很重要，在學(xué)業(yè)壓力如此大的國家成長，父母要怎樣培養(yǎng)出小孩健全的心理呢？哈佛大學(xué)的專家通過研究指出以下六個建議方法。

1. 花時間陪伴

陪伴是每個小孩都需要的，家長應(yīng)該跟小孩有固定時間的相處、玩耍時間，一起做小孩有興趣的活動，傾聽他們的心事。這樣爸媽不但可以了解小孩的獨特性格，也可作為關(guān)心他人的身教。

2. 讓小孩知道自己的重要性

根據(jù)心理學(xué)研究，很多小孩都不知道自己對爸媽有多大重要性，小孩非常需要爸媽直接的告訴他們，而是愛在心里藏，多跟小孩表達(dá)愛意，讓他們有安全感，并覺得自己的存在是有價值的。

3. 教小孩解決問題而不是逃避

假設(shè)，你的小孩突然想放棄練習(xí)足球，可問問他們?yōu)槭裁聪敕艞?，并協(xié)助他們回想當(dāng)初想踢足球的初衷，同時提醒他在足球隊中的責(zé)任。如果他們依舊想放棄也不要緊，爸媽也可幫助他們找到興趣，繼續(xù)燃點小孩的熱情。

4. 訓(xùn)練小孩每天做些小事，同時表達(dá)感謝

研究顯示，習(xí)慣對別人表達(dá)感謝的人比他人更具備同情心，也更大方、樂意幫忙別人。爸媽可在日常生活中找一些事情讓小孩幫忙，小如拿碗筷吃飯，并在每個階段向他們表示感謝，專家也建議可用小獎勵來回報他們的努力。

5. 幫助他們面對負(fù)面情緒

心理學(xué)家指出，當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)，例如感到生氣、憎恨、羞恥或忌妒時，便會阻礙關(guān)心他人的能力。在幫助小孩了解負(fù)面情緒的同時，會促使他們正視心中的矛盾。這種自我分析的能力能夠建立心理上的穩(wěn)定，并使他們成為善良、富有同情心的人。

6. 讓小孩看到世界廣闊和趣味

根據(jù)心理學(xué)家的研究，大部份的孩子只對身旁的人、事、物感興趣，讓小孩發(fā)掘生活圈外的世界很重要，這能影響他們對社會、文化的認(rèn)識。爸媽可跟小孩一起看影片、照片、書籍或新聞，從中學(xué)習(xí)傾聽和換位思考。

最后哈佛的專家們告訴各位爸媽，要教育出一個有善良有禮又體貼的小孩不是輕松的任務(wù)，但絕對是我們做得到的。