1．事件回顧

近日，網上一篇題為《空腹吃荔枝10個孩子死亡！醫(yī)生的呼吁為所有人敲響警鐘！》的網文刷屏，文中表示，國內有醫(yī)院介紹，曾接診71例荔枝病患兒，年齡2至10歲，其中10例患兒死亡。

文中還提到，最近廣州有個病例，一個7歲的小朋友空腹吃了太多荔枝后出現(xiàn)了昏迷，診斷為荔枝病，最后搶救及時，死里逃生，順利脫險。由于此文多由個人公眾號推送，讓人不禁懷疑：會不會是謠言呢?荔枝病是真的嗎?它到底是什么呢?吃荔枝導致10個孩子死亡?記者搜索中國知網發(fā)現(xiàn)，推文中所提到的71例荔枝病患兒中10例死亡，竟然是真實存在的!那么問題來了，荔枝到底危害有多大呢？往下看。

2．空腹吃荔枝的危害

“荔枝病”到實質上是一種“低血糖癥”，可是荔枝含糖量那么高，為什么反而會引發(fā)低血糖呢?原因有兩個方面：

原因1：果糖高，直接刺激胰島素分泌

荔枝中含有大量的果糖，果糖會直接刺激身體胰島素的分泌，當大量攝入果糖后，確實有可能會導致血糖降低。

原因2：高糖分造成的血糖反應

進食后，食物被分解成葡萄糖進入血液，血糖濃度就會迅速升高，但血糖過高人體也受不了，便會派胰島素來拉低血糖。

蔗糖和葡萄糖升血糖很快，都是典型的血糖指數(shù)(GI)高的食物，吃得多時，為了把血糖降低，胰島素也會相應地使勁往下壓，但胰島素在往下壓的時候不能及時收住勁兒，就使血糖降得太低，最終引起低血糖癥狀。

所以，為了避免產生低血糖反應，建議一次性不要吃太多荔枝。而且最好在兩餐之間吃。

3．得了“荔枝病”如何緩解?

荔枝病，輕微的癥狀一般是面色蒼白、手腳發(fā)涼、口干、出虛汗等，極個別嚴重的患者可能出現(xiàn)驚厥、昏迷等危險情況。

對于病情較輕的人，可以通過喝一點糖水，或吃幾塊水果糖，來緩解低血糖的癥狀。如果病情較重，需要及時到醫(yī)院，通過靜脈輸液、口服葡萄糖等方式治療。

所以，預防荔枝病，首先不要空腹、久餓的時候吃荔枝!其次不要暴飲暴食，一次吃太多荔枝!