寶寶的分離焦慮是一種正常而健康的行為，并不是過于依賴造成的。

寶寶發(fā)展運動技能時恰好也是分離焦慮的高峰期，也許我們可以認為，他的身體能離開父母，然而精神上還沒有做好分離的準備，于是表現(xiàn)出焦慮。寶寶的身體說走，但他的心里卻不愿意。否則的話，他會勇往直前不回頭。

告訴寶寶“沒問題”。不要覺得你讓寶寶太有依賴性，以后很難獨立。相反，分離焦慮經(jīng)常是讓寶寶變得獨立的安全手段。為什么呢？假設寶寶在一個有很多陌生玩具和陌生寶寶的房間里玩耍。他開始黏著你，這時你給他“沒問題”的信號，寶寶就會放心地離開你，去熟悉陌生環(huán)境，并定期回到大本營檢查一下是否仍舊沒問題，然后繼續(xù)探索新環(huán)境。一個跟寶寶感情深厚的人——通常是父母——扮演教練的角色，讓寶寶有勇氣繼續(xù)他的探索。每遇到一個陌生的情形，父母都要告訴寶寶沒問題，這樣寶寶才能繼續(xù)探索。當寶寶熟悉了一個層次后，就會繼續(xù)邁向另一個層次。當他開始攀爬獨立的階梯時，他要確認是否有人在旁邊扶著梯子。

輕松應對分離。如果寶寶看不到你，他還不能了解你就在附近，而且很快就會回來。有時候通過聲音能夠讓寶寶放心，有助于讓他學會將聲音與你的形象聯(lián)系起來，避免分離焦慮發(fā)作。到了第二年，大部分寶寶才能學會在看不到某個人的時候在記憶里留存其形象。這種能力能讓他更輕松地適應陌生環(huán)境，緩解分離焦慮。