水果的種類實在是不少，在給寶寶挑選水果時，應(yīng)該結(jié)合他的體質(zhì)和身體狀況。下面舉一些例子給媽媽們做個參考。

如果寶寶舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱，那么最好吃一些寒涼性的水果，比如梨子、西瓜、香蕉、獼猴桃、橙子等，這些水果可以敗火。在秋冬季節(jié)，如果患有慢性支氣管炎的寶寶吃水果，可以選擇柑橘，因其可以疏通經(jīng)絡(luò)，消除痰積，所以對病情會有所幫助。但是柑橘過多食用又會上火，因而也不要多吃。而且柑橘中含有大量胡蘿卜素，若短時攝入過多，肝臟不能及時轉(zhuǎn)化，過多的胡蘿卜素會隨血液到達全身各處，使皮膚呈現(xiàn)黃色。

如果寶寶缺乏維生素A、維生素C，多吃含胡蘿卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，能給身體補充大量的維生素A和維生素C；而在秋冬干燥易患咳嗽的時節(jié)，可以給寶寶煮一些冰糖梨水或者做梨粥喝。道理是，梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時要離梨子遠(yuǎn)一點哦。