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首頁 嬰幼兒健康 給寶寶挑水果要結(jié)合體質(zhì)和身體狀況

給寶寶挑水果要結(jié)合體質(zhì)和身體狀況

水果的種類實在是不少,在給寶寶挑選水果時,應(yīng)該結(jié)合他的體質(zhì)和身體狀況。下面舉一些例子給媽媽們做個參考。

如果寶寶舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱,那么最好吃一些寒涼性的水果,比如梨子、西瓜、香蕉、獼猴桃、橙子等,這些水果可以敗火。在秋冬季節(jié),如果患有慢性支氣管炎的寶寶吃水果,可以選擇柑橘,因其可以疏通經(jīng)絡(luò),消除痰積,所以對病情會有所幫助。但是柑橘過多食用又會上火,因而也不要多吃。而且柑橘中含有大量胡蘿卜素,若短時攝入過多,肝臟不能及時轉(zhuǎn)化,過多的胡蘿卜素會隨血液到達全身各處,使皮膚呈現(xiàn)黃色。

如果寶寶缺乏維生素A、維生素C,多吃含胡蘿卜素的杏、甜瓜及葡萄柚,能給身體補充大量的維生素A和維生素C;而在秋冬干燥易患咳嗽的時節(jié),可以給寶寶煮一些冰糖梨水或者做梨粥喝。道理是,梨性寒,可潤肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰,但寶寶腹瀉時要離梨子遠(yuǎn)一點哦。

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