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首頁 嬰幼兒健康 幫媽媽解決“一放就醒”的煩惱

幫媽媽解決“一放就醒”的煩惱

6個月的寶寶還不會自己睡,更喜歡依偎在媽媽的懷里睡,當(dāng)他睡著,你準(zhǔn)備把他放到搖籃或者床上,悄悄離開時,他總是馬上醒過來,然后一陣哭鬧,讓媽媽前功盡棄,備受打擊。一放就醒的煩惱怎么解決呢?

你可以嘗試下面的方法,陪伴寶寶入睡。

按照現(xiàn)在的方法哄寶寶睡覺,但要持續(xù)更長的時間,直到寶寶已經(jīng)經(jīng)過淺層睡眠進(jìn)入了深層睡眠(你可以通過一些細(xì)節(jié)來判斷寶寶是否仍在淺層睡眠,例如臉上有表情、小拳頭緊握、肌肉抽搐、眼皮不規(guī)則地跳動和全身肌肉緊繃等)。

如果你采用母乳喂養(yǎng),可以陪寶寶一起躺在你的床上,或者其他可以讓你們兩個彼此靠近躺著的地方。如果你是用奶瓶喂養(yǎng)(不管喂的是母乳還是配方奶),可以坐在搖椅上。

要一直喂他,直到你發(fā)現(xiàn)寶寶所有淺層睡眠的跡象都消失,真正進(jìn)入深層睡眠,這些你也可以通過以下這些特征辨識:臉部幾乎不再動,呼吸均勻,眼皮靜止,特別是四肢徹底放松——手臂在兩側(cè)自然下垂,手張開,肌肉完全放松。寶寶表現(xiàn)出這些特征后,你就可以把他放下了。

如果他突然醒了,試著換一塊暖和一點(diǎn)的床單?;蛘吣憧梢愿黄鹪谀銈兊拇采咸梢粫?,讓他好好睡著,這時你再輕松地走開。在這種情況下,在床上和他躺一會兒會很快讓他入睡,也許寶寶無論如何也要得到的就是那一點(diǎn)要求。

文章摘自《西爾斯親密育兒百科》

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