大動作（又叫大運動）指的是身體和四肢的運動。父母們需要了解，寶寶出生后第一年，是寶寶大動作能力發(fā)展最快的階段。

每一項大動作發(fā)展都與支配該項動作的神經(jīng)和肌肉的成熟程度有關(guān)，隨著肌肉力量和平衡能力的增強，寶寶在出生的前幾個月內(nèi)就能基本實現(xiàn)對頭部的控制，隨著身體協(xié)調(diào)能力和控制能力的提高，他們開始學(xué)習(xí)翻滾、坐、爬、站立和走路。

抬頭

半月齡后：可以開始嘗試在兩餐奶之間讓寶寶俯臥著玩一會兒，家長可以用顏色鮮艷或者有悅耳聲音的小玩具在寶寶頭部上方引逗其抬頭，也可以讓寶寶俯臥在大人的胸腹部，按摩他的頸背引逗其抬頭。

滿月前后：可以嘗試握住寶寶的手腕，輕輕緩慢地將他拉起片刻，也可以在拍背防溢奶之后，嘗試不扶住寶寶的頭，讓其自然豎立片刻，以此來鍛煉頸肩背部肌肉力量。隨著頸肩背部肌肉力量的不斷增強，寶寶開始學(xué)習(xí)保持頭部的平衡，一些輕微搖擺和緩慢晃動的游戲如“躲貓貓”能幫助他練習(xí)控制自己的頭部。

4月齡前后：寶寶能夠?qū)︻^部控制自如。

翻滾

寶寶出生后：可以給寶寶做撫觸和被動體操。

3月齡前后：可以懸掛顏色鮮艷或者有悅耳聲音的小玩具引逗寶寶伸手踢腿，以此鍛煉寶寶四肢和全身肌肉的力量。

3～4月齡：一些具有探索精神的小寶寶，已經(jīng)能在家長用玩具的引逗下，從仰臥位完成側(cè)翻90度甚至偶爾翻身180度。

5月齡前后：隨著肌肉力量的不斷增強，一些寶寶已經(jīng)可以以腹部為支點，連續(xù)翻身打滾。

坐

6周齡后：有的寶寶可以開始在較硬的靠枕上靠坐片刻，這樣能讓他的視野開闊，更能激起他坐起來的欲望。

4月齡前后：寶寶豎抱抬頭已穩(wěn)，家長可以握住寶寶的手，用很小的力氣將他從仰臥位逐漸拉至坐位，以后逐漸減力，直至寶寶能握住大人的手指將自己拉坐起來。

5月齡前后：可以在拉坐起來后讓寶寶扶坐片刻。

6月齡前后：可以讓寶寶靠坐，然后逐漸減少背后的支撐物，嘗試讓寶寶用自己的雙臂支撐起身體的一部分重量。

7～8月齡：寶寶已經(jīng)能坐得很穩(wěn)了。

8～9月齡：寶寶可以自發(fā)從臥位轉(zhuǎn)變成坐位又從坐位轉(zhuǎn)變成臥位。

爬

寶寶在學(xué)習(xí)爬行之前，可能先會有一些自己獨創(chuàng)的移動方式，應(yīng)該鼓勵他的這些嘗試，這有助于發(fā)展寶寶身體的協(xié)調(diào)能力和控制能力，并且能滿足他探索的好奇心。寶寶俯臥時，大人可以用手抵住他的足底，讓他借助全身的力量向前躥行，也可以用玩具引導(dǎo)他，讓他嘗試向前移動。

通常6～7月齡的寶寶開始匍匐移動，7～8月齡的寶寶開始膝手爬行，9～10月齡的寶寶開始手足爬行，10～11月齡的寶寶開始能手足爬行上下臺階。

我們確實無法預(yù)計寶寶各個階段爬行發(fā)生的準(zhǔn)確月齡，因為有些孩子熱衷于關(guān)注身邊的一切事物，所以爬行動作可能出現(xiàn)得比較早，動作也發(fā)展得比較協(xié)調(diào)；而有些孩子相比趴著更愿意躺著，所以爬行動作可能出現(xiàn)得相對較晚，甚至有些孩子會直接跳過爬行階段，走得很好。

站

在學(xué)會真正站立之前，寶寶必須具備足夠的肌肉力量和平衡能力。小寶寶如果已經(jīng)做好了站立的準(zhǔn)備，你只要保護好他的頭頸部，他會非常樂意被你扶著腋下站起來。

4～6月齡：可以扶住寶寶腋下，讓他在大人的腿上練習(xí)站立跳蹲，這樣可以鍛煉腿部肌肉的力量。

7～8月齡：寶寶開始嘗試扶物站起。

9～10月齡：寶寶已經(jīng)能扶物單腿站立。

10月齡：寶寶想自己從站立回到坐姿還有困難，對于還不擅長表達的寶寶，家長需要仔細觀察，在他疲勞之前及時協(xié)助他轉(zhuǎn)為坐姿。

走、跑、跳

行走需要平衡感和協(xié)調(diào)感，從無法保持平衡到獨立行走，這是個非常重要的轉(zhuǎn)折。輪椅式的學(xué)步車會阻礙學(xué)步，因為寶寶無法借此訓(xùn)練平衡能力。

10月齡：寶寶會通過雙手和膝蓋來移動身體，家長需要給他一塊比較大的空間和相對柔軟的地面練習(xí)走路，要將家中不牢固或者重量輕的家具固定好，或者干脆從寶寶學(xué)步的地方挪走。

11月齡：家長可以握著寶寶的雙手，帶著他向前走，或者在幾步遠處伸 出雙臂呼喚寶寶的名字，引逗他移動過來。

12～13月齡：寶寶將會獨自邁出他的第一步。

13～15月齡：寶寶開始獨立行走。

18月齡：寶寶能跑以及倒退行走。

2歲：寶寶能并足原地跳，能單足獨立1～2秒。

2歲半：寶寶能單足原地跳。

3歲：寶寶能雙腳交替下樓梯，能并足跳遠。

文章摘自《蝦米媽咪育兒正典》