這周開始媽媽要多花點(diǎn)時(shí)間了解一下輔食添加的相關(guān)知識(shí)了，我們先來看看添加輔食要遵循哪些原則。

從一種到多種，逐漸增加食物種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，添加3～5天，注意觀察，如果寶寶沒有不良的消化反應(yīng)，排便正常，再開始添加另一種。輔食要新鮮、衛(wèi)生、口感好，以泥糊狀為首選，不然讓寶寶如何下咽呢？

添加的過程要從稀到稠、從細(xì)小到粗大、從少量到多量。剛開始添加輔食時(shí)，多數(shù)寶寶都還沒有長(zhǎng)出牙齒，所以要從流質(zhì)到半流質(zhì)最后發(fā)展到固體食物；食物顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，讓吞咽功能得到鍛煉。在快要長(zhǎng)牙或者長(zhǎng)出牙齒時(shí)，可以稍微把食物顆粒做得粗大一些，鍛煉寶寶的咀嚼能力；每次添加新輔食時(shí)，一天只喂少量的一次，觀察寶寶的接受程度再酌情繼續(xù)添加。

如遇到不適立刻停止添加。吃了新添加的輔食，如果寶寶出現(xiàn)腹瀉，或者大便里有黏液、腹脹等不適，應(yīng)立刻停止添加，等不良反應(yīng)消失后再慢慢少量添加試試。不可很快讓輔食喧賓奪主代替奶類，不然為什么要叫輔食呢？

吃流質(zhì)泥狀食物不要太久，以免錯(cuò)過發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期，可能導(dǎo)致寶寶在咀嚼食物方面產(chǎn)生障礙。進(jìn)食時(shí)要心情愉快，如果寶寶拒絕進(jìn)食，不要強(qiáng)迫他。