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首頁 嬰幼兒營養(yǎng) 超級無敵下奶湯——豬腳燉花生

超級無敵下奶湯——豬腳燉花生

簡介

花生燉豬蹄,超級無敵下奶湯,喝完乳汁雪白,而且新媽媽皮膚好好哦。雖說豬蹄美容,但是易發(fā)胖,愛美姑娘不能肆意的吃,產后媽媽也只有做奶牛時候才能大快朵頤啊。

用料:

豬蹄三只

花生一碗

姜蔥適量

當歸黃芪2、3片

水適量

米酒少許

做法:

1、豬腳去毛剁塊,放清水里。

2、先煮開2分鐘。臟水浮沫全部出來,整鍋水倒出,清洗半熟豬腳。

3、蔥姜洗凈打結切片。花生沖洗干凈。

4、加入豬腳中,倒水,少許料酒、鹽。燉煮到豬腳酥爛??梢杂酶邏哄?,半小時即可。

5、開蓋,湯色微紅。

6、豬腳酥爛,骨頭都能嚼爛。

7、豬腳連皮帶肉和花生一起吃,湯喝下。

8、產后必吃

小貼士:豬腳一定要先煮一水,棄去臭而臟的頭澆水。乳腺未通時忌用,否則漲奶太猛易乳腺炎。

文章作者:阿修羅ashura

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