媽媽們常有這樣的認(rèn)知，那就是寶寶越胖越結(jié)實，如果寶寶瘦得像個“小排骨”，媽媽們一定會很自責(zé)?？墒菍殞毷菡娴囊欢ú唤Y(jié)實嗎？

寶寶不胖問題真的很大嗎？

松田道雄《育兒百科》中對寶寶胖瘦有著這樣犀利的表述：媽媽想了解肥胖對人的運動能力妨礙有多大，最好看看拳擊輕量級比賽，就可以輕易發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀的選手都是瘦的，肚子挺出來的選手，一旦肚子上挨了拳頭，馬上忍不住要敗陣，而且這樣的選手耐力也明顯不夠。松田道雄表示，幼兒期是鍛煉運動能力的時代，寶寶有必要瘦一些。一年里體重只增加2千克的寶寶，身高卻會增高9厘米，這樣的寶寶自然胖不起來。而有些媽媽覺得自己的寶寶是個“小排骨”，簡單地想是因為寶寶不吃飯才胖不起來的，這顯然與事實不符。事情的真相是，如果寶寶胖的話，便不能充分鍛煉，不過分?jǐn)z取糖質(zhì)其實是寶寶自身的一種生理調(diào)節(jié)。

媽媽要關(guān)注“非正常小排骨”

寶寶活潑好動，一會兒也閑不住，活動量極大，以至于長不胖，這是很正常的現(xiàn)象?？墒怯行殞毑慌謪s并非這種原因，對于這些非正常表現(xiàn)，媽媽們要提高警惕。

異常表現(xiàn)一、寶寶營養(yǎng)攝入不足

如果寶寶食物成分中主要營養(yǎng)素含量不足，例如蛋白質(zhì)、脂肪含量偏低，長期如此會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，體重增長緩慢。

異常表現(xiàn)二、寶寶體內(nèi)有蟲

如果寶寶消化道內(nèi)有寄生蟲，比如蛔蟲、鉤蟲、絳蟲等，這些壞家伙會攝取和消耗寶寶腸道內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，寶寶自然很難長胖。

異常表現(xiàn)三、寶寶消化功能不良

有些寶寶存在糖吸收不良、蛋白質(zhì)吸收不良或脂肪吸收不良等病理表現(xiàn)，對于這樣的寶寶來說，哪怕吃了很多食物也很難吸收到足夠的營養(yǎng)，很容易導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩。

寶寶長得壯媽媽有方法

排除寶寶病理原因?qū)е碌南萃猓瑸槭箤殞氶L得壯，而不是長得胖，媽媽可從以下方面注意調(diào)節(jié)。

一、增加食物總熱量。對于那些因為運動量大以至過度顯瘦的寶寶，媽媽可給寶寶適當(dāng)增加一點高熱量食物，如肉類、脂肪類食物，以滿足寶寶對能量的需求。

二、避免寶寶偏食挑食

隨著寶寶長大，小家伙對食物也會有自己的喜好，媽媽要注意培養(yǎng)寶寶健康的飲食習(xí)慣，避免寶寶養(yǎng)成挑食、偏食等壞習(xí)慣，以確保寶寶營養(yǎng)均衡。

三、少吃外賣食物

有些父母工作忙碌，為了方便會給寶寶叫外賣，或是帶寶寶到外面吃，這種做法非常不科學(xué)，一來經(jīng)常外購現(xiàn)成食物或到外面吃很難保證寶寶攝入均衡的營養(yǎng)，二來，現(xiàn)成食物添加劑較多，對寶寶健康不利，所以媽媽盡量自己動手為寶寶做美食，以確保小家伙更好地成長。