很多準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)遇到流鼻血的情況，這種狀況在孕早期、孕中期、孕晚期都很常見(jiàn)。特別是到懷孕中、晚期的時(shí)候，會(huì)更嚴(yán)重一些。對(duì)此準(zhǔn)媽媽不用太擔(dān)心，不過(guò)，你還是應(yīng)該知道一些正確的護(hù)理方法，一起來(lái)看看吧！

1、孕期為什么容易流鼻血？

準(zhǔn)媽媽在懷孕之后，卵巢和胎盤(pán)都會(huì)產(chǎn)生大量雌激素，體內(nèi)雌激素迅速增加。而等到懷孕7個(gè)月之后，雌激素水平會(huì)更高，能夠超過(guò)孕前20倍以上。血液中有大量雌激素，便能促使準(zhǔn)媽媽的鼻粘膜發(fā)生腫脹、軟化和充血，如果血管壁脆性增加，就更容易導(dǎo)致破裂出血。

2、流鼻血時(shí)應(yīng)該怎樣護(hù)理？

準(zhǔn)媽媽遇到流鼻血的情況時(shí)，不要仰頭，應(yīng)該取仰臥位，并用一手食指和拇指壓住鼻翼，按壓住5-10分鐘。之后，可以用涼的毛巾敷鼻部。

3、如何預(yù)防鼻出血？

準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該在日常飲食中注意均衡攝取，同時(shí)多吃一些富含維生素E的食物，比如白菜、黃瓜、西紅柿、蘋(píng)果、紅棗、豆類、肉蛋等，這樣可以增加血管的彈性。盡量不吃油煎、油炸、辛辣的食物，并注意每天要多喝水。

另外，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)該注意，不要挖鼻孔，這樣很容易造成鼻粘膜的損傷，導(dǎo)致流鼻血。如果房間比較干燥，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該注意保持室內(nèi)的濕度，可以開(kāi)一個(gè)加濕器。尤其是平時(shí)流鼻血嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，或者鼻部經(jīng)常感覺(jué)不適的準(zhǔn)媽媽，更應(yīng)該注意日常的護(hù)理，如果問(wèn)題嚴(yán)重就要及時(shí)就醫(yī)。