準媽媽在日常生活中，除了注意飲食調(diào)養(yǎng)，建立健康的作息時間，還要注意警惕身邊隨時可能出現(xiàn)的隱形殺手，為了保證準媽媽和胎寶寶的安全，切不可輕心大意！

1、清潔用品

據(jù)英國布里斯托爾大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，準媽媽在懷孕期間或臨產(chǎn)前，每天與一些產(chǎn)品，如漂白劑和空氣清新劑密切接觸，和她們的孩子患喘鳴和哮喘有關(guān)。雖然研究并沒有對孕婦接觸多少清潔性化學用品才是安全的做出結(jié)論，但是研究人員們認為，孕婦們用這些清潔用品時應(yīng)該十分小心。所以準媽媽們盡量少使用清潔用品，如果一定要用，要嚴格按照產(chǎn)品說明書使用，并且一定要帶上橡膠手套做保護，并注意隨時通風換氣。

2、裝修材料

裝修材料中可能含有有害物質(zhì)，像甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等，它們無法在短時間內(nèi)完全散發(fā)掉，而研究證實甲醛、苯等有害物質(zhì)超標會危害到準媽媽及胎兒的健康，增加先天性畸形、白血病等的發(fā)病率。所以準媽媽盡量不要入住剛裝修過的房子，要提前通風至少3個月，最好請有關(guān)機構(gòu)幫助檢測，等到空氣達標后再入住。在工作崗位也一樣，如果正好趕上公司進行室內(nèi)裝修，就試試跟領(lǐng)導溝通，看能不能改在家辦公或?qū)ふ移渌慕鉀Q方式。

3、殺蟲劑

殺蟲劑對準媽媽的危害不言而喻，當你在戶外散步或上下班路上時，如果遇到工人正在給路邊植物噴灑農(nóng)藥等情況，一定要快速遠離。另外家里殺蟲盡量不要選擇噴霧等殺蟲劑，可以選擇蚊帳、蒼蠅拍等物理方法。

4、空調(diào)

有調(diào)查顯示，有68%的疾病是由于室內(nèi)空氣污染引起的，全球污染最嚴重的場所就是“居室”。在夏天開空調(diào)的時候，一定記得隔段時間就開窗通通風，還要定期清洗空調(diào)的過濾網(wǎng)，不然屋子里必然會空氣污濁，細菌、塵埃等大量增多。冬天的取暖季也要記得經(jīng)常開窗透氣，準媽媽不要因為怕冷而成天到晚將窗戶緊閉。

5、復印機

有研究表明，復印機由于靜電作用，會使空氣中產(chǎn)生臭氧，讓人感到頭痛和眩暈。復印機在啟動時還會釋放出一些有毒氣體，如果準媽媽是過敏體質(zhì)，還會因次而引發(fā)咳嗽或哮喘。所以準媽媽在孕期要注意避免，如果工作需要使用復印機，就請同事先幫幫忙。

6、桑拿

已經(jīng)有科學研究表明，孕期蒸桑拿或坐浴時持續(xù)高溫，可能會對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)造成影響。所以，準媽媽一定要避免洗澡時使用過熱的水，更不要蒸桑拿。

7、電熱毯

醫(yī)學調(diào)查表明，電褥子直接接觸皮膚，而且使休息狀態(tài)的細胞長時間處于電磁波中，從而引起人體健康障礙。離電褥子數(shù)厘米處磁場強度高達20至50MG，而且其電磁強度也達到近2KVM，而50V高壓電線下電磁強度為3KVM。強電場使部分人睡著后產(chǎn)生不適，所以準媽媽盡量不要使用電熱毯。

8、噪音

研究表明，準媽媽長期處在超過50分貝的噪音環(huán)境中，會使內(nèi)分泌腺體功能紊亂，并出現(xiàn)精神緊張和內(nèi)分泌失調(diào)，嚴重的會使血壓升高、胎兒缺氧缺血、導致胎兒畸形甚至流產(chǎn)。而高分貝的噪音能損壞胎兒的聽覺器官，致使部分區(qū)域受損，并嚴重影響大腦的發(fā)育。所以準媽媽盡量不要讓自己處在高噪音的環(huán)境中。