1．紅糖+姜

1、防治感冒

如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯紅糖姜茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。

2、手腳冰涼

有些人容易手腳冰涼，用暖手寶，其實(shí)不用，每天早晨一碗紅糖姜水，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。

3、改善痛經(jīng)

痛經(jīng)的妹子可自制一杯暖宮紅糖姜茶，不僅能經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕，效果非常好。

2．紅糖+烏梅

1、風(fēng)寒咳嗽

烏梅能滋陰潤燥，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰干咳。

2、暖胃止瀉

吃烏梅可以止瀉，配上紅糖還可以起到溫暖腸道，止瀉潤腸的作用，對(duì)冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。

3．紅糖+山楂

1、咽喉發(fā)炎

秋冬感冒人很容易咽喉發(fā)炎，紅糖山楂泡水或熬粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。

2、防動(dòng)脈硬化

冬季天氣寒冷，動(dòng)脈容易出現(xiàn)硬化，紅糖加山楂泡水或熬粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動(dòng)脈硬化。

4．紅糖+桂圓

用紅糖泡桂圓干服用，對(duì)改善睡眠有著積極作用。同時(shí)還有益氣養(yǎng)血之效。

5．紅糖+枸杞

1、清肝明目

枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

2、抗擊腫瘤

枸杞加紅糖對(duì)人體癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，能預(yù)防癌細(xì)胞的擴(kuò)散，提高增強(qiáng)人體的免疫功能。

6．紅糖+綠茶

1、補(bǔ)血益氣

紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進(jìn)人體造血細(xì)胞的再生，人們飲用后造血功能會(huì)明顯加強(qiáng)，預(yù)防和改善貧血癥狀。

2、清熱調(diào)血

紅糖屬于熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調(diào)血，不會(huì)因紅糖的大熱上火，也不會(huì)因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。