你的子宮，為生命的延續(xù)立下了汗馬功勞，所以在生完寶寶之后，媽媽們不能忘了它哦，生產(chǎn)后，子宮的恢復(fù)到底需要多長時(shí)間呢？你的子宮是否恢復(fù)正常了呢？

分娩時(shí)胎兒脫離寄生狀態(tài)，隨著胎兒及其附屬物的娩出，子宮迅速縮復(fù)，通常需要6~8周的時(shí)間恢復(fù)至孕前狀態(tài)。產(chǎn)后4周：子宮頸恢復(fù)正常大小

產(chǎn)后1周：子宮降為500克，產(chǎn)后1周以內(nèi)，子宮以每天一橫指的速度下降，產(chǎn)后7~10日子宮頸內(nèi)口關(guān)閉，此后可以坐浴。

產(chǎn)后2周：子宮降為300克，子宮進(jìn)入盆腔，腹部檢查不能觸及宮底。

產(chǎn)后3周：胎盤附著部位以外的子宮內(nèi)膜，基本修復(fù)。

產(chǎn)后4周：懷孕之后，由于體內(nèi)雌激素，孕激素水平升高，宮頸會(huì)出現(xiàn)一些變化，宮頸體積增大，柱狀上皮向?qū)m頸管陰道部生長，使宮頸看起來像是有宮頸糜爛，或使原有的宮頸糜爛看起來像是加重了。分娩結(jié)束時(shí)，因子宮頸充血、水腫而變得非常松軟，皺起來如同裙邊樣。產(chǎn)后4周左右，子宮頸就基本恢復(fù)到正常大小。

產(chǎn)后6周：子宮降為500克，恢復(fù)至孕前大小子宮的位置。

產(chǎn)后8周：子宮內(nèi)膜修復(fù)完成一般說，正常女性的子宮內(nèi)膜厚度一般在8~10毫米左右，懷孕后，子宮內(nèi)膜厚度會(huì)有所增加，一般會(huì)增加到10~12毫米的范圍內(nèi)，子宮內(nèi)膜的增厚對胎兒的發(fā)育有保護(hù)的作用。

子宮復(fù)原指標(biāo)——“惡露”

所謂惡露，是指產(chǎn)后隨著子宮內(nèi)膜的脫落，子宮分泌的黏液等從陰道內(nèi)流出。新媽媽可以通過觀察惡露的以下指標(biāo)的變化，及時(shí)了解子宮的恢復(fù)程度。

1、排出量

健康：排出的惡露有光澤，無污濁，大概在產(chǎn)后3周就干凈了，有時(shí)持續(xù)時(shí)間會(huì)長一點(diǎn)，但通常不會(huì)超過42天。

非健康：如果血性惡露量較多、持續(xù)時(shí)間較長，則提示子宮恢復(fù)不良，應(yīng)酌情使用子宮收縮劑，以促使子宮收縮。

2、氣味

健康：正常的惡露有血腥味，無臭味。產(chǎn)后根據(jù)個(gè)人子宮的恢復(fù)情況，惡露一般大約7~10天后就沒有異味了。倘若感染了，則可能會(huì)帶有一些腥臭味。

非健康：如果惡露量較多，且有腐臭味，色澤污濁，再通過腹部檢查子宮有壓痛，甚至新媽媽還有發(fā)熱針狀，則可能是宮腔內(nèi)感染。

3、色澤

健康：在產(chǎn)后三四天之內(nèi)，排出的惡露皆是血性的，伴有少量血液、脫落的膜組織、宮腔的黏液等等，隨著子宮不斷恢復(fù)，惡露逐漸變?yōu)榈凵又優(yōu)榭Х壬?、淡黃色，最后變成稀薄的白色，通常持續(xù)時(shí)間在1周之內(nèi)。

非健康：產(chǎn)褥感染的惡露顏色并非正常的血性或者漿液性，而是呈混濁、污穢的土褐色。此時(shí)應(yīng)警惕有胎盤殘留的可能性，必須立刻就診，進(jìn)行宮腔探查，必要時(shí)進(jìn)行刮宮術(shù)，以將殘留的胎盤組織清除。

子宮康復(fù)方法：

1、休息：倘若發(fā)現(xiàn)惡露增多，首先要做的就是減少活動(dòng)量，切勿過早從事體力勞動(dòng)，特別是不要提拉重物，不要久站，也不要久蹲，這些舉動(dòng)都很容易引起產(chǎn)后子宮脫垂。

2、清潔：產(chǎn)后應(yīng)每日用溫開水清洗外陰，以將外陰部的惡露和污垢清洗干凈。

3、就醫(yī)指征：產(chǎn)后適當(dāng)?shù)姆靡婺覆葜苿?，有利于促進(jìn)子宮收縮，幫助子宮恢復(fù)，減少惡露的排出量，縮短惡露排出時(shí)間。倘若產(chǎn)后42天惡露依然存在，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。