1．寶寶厭奶期可以補鈣嗎?

寶寶厭奶期可以補鈣。

具體分析：

寶寶厭奶和補鈣并沒有沖突，而且補鈣可能還會縮短寶寶厭奶期，緩解寶寶厭奶癥狀。

1、對于嬰兒來說，鈣大概占據(jù)他們體重的2%，其中骨骼和牙齒擁有約99%的鈣。

2、鈣對嬰兒的身體有不可或缺的作用，缺鈣會給嬰兒發(fā)育造成不利影響，如學步、出牙等均晚于同齡人，嚴重的會致使骨骼畸形。

2、由于嬰兒處于快速的生長發(fā)育階段，身體對鈣的需求量比較大，而食物又往往不能完全滿足這一需求，此時需要及時調(diào)整飲食，也可以通過服用鈣制劑等手段進行補鈣。

2．寶寶厭奶期如何補鈣

寶不喜歡喝牛奶，媽媽是不是很煩惱々其實只要我們改變一下慣常的思路，寶寶也可以從別的食品中得到充足的鈣質(zhì)。以下是10種提高寶寶飲食中鈣含量的有效且健康的方法。

1、調(diào)味牛奶

如果寶寶不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他喝添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。

2、酸奶

有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶，這里面總有一種是你的寶寶喜歡的。

3、含鈣橙汁

半斤橙汁所含的鈣相當于一杯牛奶中鈣的含量。

4、深綠色有葉蔬菜

試一下不同的綠葉菜，如椰菜、甘藍葉以及芥菜等，并且添加不同的沙拉來調(diào)味。

5、豆奶

不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、或是草莓味的豆奶，要先確認是不是加鈣的產(chǎn)品?，F(xiàn)在市面上出售的豆奶一般都加鈣，其鈣的含量同普通牛奶的鈣含量相同。

6、糊狀食品

寶寶們喜歡幫你把東西放進攪拌機里，先將牛奶和酸奶放進去，然后讓寶寶自己選擇一種喜歡的水果加進去。

當你用牛奶煮麥片的時候，它們會比清水煮的更加濃稠好味而且營養(yǎng)更豐富。

3．寶寶厭奶期怎么辦

1、不用強迫手段

很多爸媽都擔心寶寶喝太少會長不大，于是采用強迫的方式。但是這種做法反而會讓寶寶對吃產(chǎn)生恐懼。這個時期爸媽應(yīng)該思考，如何協(xié)助寶寶接受半流質(zhì)的輔食，而非強迫他喝奶。

2、改變喂食方式

當寶寶出現(xiàn)厭奶的征兆，爸媽可以從改善喂食方式做起，采取較為隨性的方式，不需要按表作業(yè)。以少量多餐為原則，等寶寶想吃的時候再吃?？梢酝ㄟ^游戲消耗寶寶的體力，例如按摩、肢體活動等，當他精力耗盡、感到饑餓時，進食的狀況也會獲得改善。

3、營造用餐環(huán)境

進食的環(huán)境盡量柔和、安靜。因為此階段的寶寶開始對外界感到好奇，用餐時若有人在旁逗弄他，或出現(xiàn)很多能吸引他注意力的玩具、聲音，寶寶會覺得這些事情比吃飯更有趣，自然就不想吃了。

4、適時添加輔食

4個月大左右的寶寶，還是以母乳或配方奶為主，輔食大約吃一兩餐即可，因此當寶寶感到厭倦，不妨給一點新的嘗試。可從米粉或稀釋的果汁開始，陸續(xù)再加入蔬菜泥和果泥。不過記得要遵守1次加1種的原則，從1小茶匙開始，再慢慢加份量。每種輔食可先嘗試3-5天，并觀察寶寶的狀況。

5、不要常換奶粉

看到寶寶不愛喝奶，家長可以更換別的奶粉，但更換速度不要太頻繁，進入?yún)捘唐诤?，更換奶粉牌子的效果有限，如果試換了一兩次仍沒有起色，就可以放棄使用這個方法了。

4．寶寶補鈣食譜推薦

絲瓜蝦皮豬肝湯

食材：絲瓜，豬肝，蝦皮，蔥花，姜絲。

做法：

1、蝦皮泡好，豬肝切成薄片，絲瓜去皮和瓤，切成小段。

2、將油燒熱，放入蔥花、姜絲，待其炒熟后，加入豬肝，稍后再加入蝦皮煮沸;最后加絲瓜，煮3-5分鐘即可。

胡蘿卜排骨湯

食材：胡蘿卜，排骨，料酒、鹽、姜、蔥適量。

做法：

1、將胡蘿卜和排骨洗凈，切成塊狀。

2、將胡蘿卜、排骨置于鍋中，燉煮大約2小時，調(diào)味后再煮約20分鐘。

3、加入適量醋，有助于鈣的吸收。

牛奶蛋黃粥

食材：大米100克，蛋黃1/4個，牛奶50克。

做法：

1、大米淘干凈，倒水煮開后再以文火煮半小時。

2、用勺子背部將雞蛋碾碎，將碾碎的雞蛋與牛奶混合均勻，一同加入大米粥中，再煮片刻即可。

番茄土豆雞肉粥

食材：大米，雞脯肉，馬鈴薯，番茄，蔥姜。

做法：

1、將雞脯肉切成肉末，土豆刮皮先煮熟再切小塊，西紅柿用水燙一下，再切小塊。

2、取鍋熱油，加入蔥、姜適量，煸香后撈出。

3、倒入雞肉末炒熟盛起，再以同樣方法炒熟西紅柿塊，并將兩者者混勻。

4、將大米熬成粥，加入土豆丁、雞肉末和西紅柿丁，續(xù)煮5-10分鐘，適當調(diào)味即可。

5．寶寶補鈣注意事項

補鈣不是隨意進行的，不恰當?shù)匮a鈣不但對嬰兒的生長發(fā)育沒有任何幫助，反而會嚴重影響嬰兒的健康。家長們需要知道補鈣的一些基本原則，以免誤入歧途：

1、攝入過量的鈣，會影響其他微量元素的吸收

沒有依據(jù)地補鈣，誤用或濫用鈣制劑，不但不能促進骨骼生長發(fā)育，反而容易使嬰幼兒出現(xiàn)厭食、胃部脹氣等癥狀，甚至可能出現(xiàn)結(jié)石。尤其需要注意的是，過量補鈣會影響鐵、鋅、鎂等微量元素的吸收與利用。

2、4個月以下的嬰兒，母乳即可滿足其對鈣的需求

并不是什么年齡段的嬰幼兒都是需要補鈣的。4個月以下的嬰兒，完全可以通過母乳獲得足夠的鈣，一般無需再使用補鈣產(chǎn)品。5-6個月的嬰兒，可以給予一些鈣含量比較高的輔食，如豆制品、奶制品等來補充鈣。

3、均衡營養(yǎng)、合理運動保證兒童骨健康

補鈣不能解決骨骼發(fā)育過程中的一切問題。科學飲食以均衡營養(yǎng)，合理運動使骨骼得到鍛煉是保證骨骼健康發(fā)育的根本方法。對于缺鈣不明顯的兒童來說，食用豆類、奶、蛋、魚蝦等含鈣豐富的食物，多做室外運動，接受紫外線照射來幫助鈣的吸收是十分必要的。

4、關(guān)注食物對鈣吸收的影響

有的食物中的某些成分會妨礙鈣的吸收與利用。蛋白質(zhì)可與鈣形成絡(luò)合物而排出體外，所以高蛋白的食物會影響補鈣效果。另外，一些植酸和草酸含量比較高的蔬菜，如菠菜、油菜會阻礙鈣的吸收。另一方面，維生素D、酸性氨基酸等可以有效地提高鈣的利用率。