1．十個(gè)月的寶寶可以吃鹽嗎

十個(gè)月的寶寶可以吃鹽，但是要注意不能吃鹽分過(guò)高的食物。

1、原因：

3個(gè)月后，隨著孩子的生長(zhǎng)和腎功能的健全，對(duì)鹽的需要量越來(lái)越大，便應(yīng)增加攝鹽量了。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的鈉。家長(zhǎng)對(duì)6個(gè)月內(nèi)的寶寶輔食沒(méi)必要添加食鹽，以清淡飲食為主，讓寶寶從小就開(kāi)始低鹽飲食。

2、建議：

6個(gè)月以后，可以考慮適當(dāng)添加一些，但是食鹽量限制在每天1克以下，父母也不要自己先嘗食，如果以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量飯菜的咸淡，又會(huì)步入誤區(qū)，只要每天給寶寶1－2次添加鹽的輔食即可。1歲以后逐漸增多，對(duì)于1～3歲的寶寶，每天做菜時(shí)也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過(guò)2克。如果夏季出汗較多或腹瀉、嘔吐時(shí)，食鹽量可酌情增加。

3、溫馨提示：

對(duì)于寶寶非常敏感的味蕾來(lái)說(shuō)，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。

[十個(gè)月的寶寶可以吃鵝蛋嗎 嬰兒能吃鵝蛋嗎]

2．十個(gè)月的寶寶可以吃鹽嗎 寶寶什么時(shí)候吃鹽最好

寶寶一歲以上吃鹽最好。

1、原因：

鹽中含有的鈉對(duì)于1歲以上的寶寶是必須的。尤其是在夏天，或者是出汗多的時(shí)候，缺少鹽會(huì)引起虛脫。

2、建議：

1歲左右，當(dāng)爛面條、軟飯逐漸成為寶寶的主食后，可適當(dāng)加鹽，但越晚加越好，添加的總量還不能和成人相比，需要嚴(yán)格控制，且控制在1克左右，最多不超過(guò)2克?；加行呐K病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應(yīng)限鹽。3歲前，不給寶寶吃味精。若加了味精，鹽就要減量。當(dāng)然也可以選擇嬰幼兒醬油，換算方法是，每15毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。

3、溫馨提示：

在7～12個(gè)月之間，寶寶需要的鹽會(huì)稍微增加到1克左右；1～3歲的孩子每天需要的鹽也不到2克(相當(dāng)于每天0.8克的鈉)。有的媽媽給孩子烹制食品時(shí)較少放鹽，卻疏忽了那些無(wú)形的鹽。最常見(jiàn)的無(wú)形鹽就是咸菜、咸魚(yú)和臘肉。要讓寶寶口味輕，應(yīng)盡量從食譜中刪除掉這些食物。

[十個(gè)月的寶寶可以吃荔枝嗎 荔枝適合多大的寶寶吃]