據(jù)臺媒報道，55歲的哈林與41歲的民視主播張嘉欣結(jié)婚后被曝造人成功，據(jù)傳女方已懷孕三個月。張嘉欣昨天下午在辦公室，面對媒體祝賀她即將當媽媽，她微笑回應“謝謝”，還表示：“男孩女孩都好。”

55歲的哈林和41歲的張嘉欣屬于高齡生育夫婦，恭喜他們的同時，必須提醒各位高齡備孕爸爸媽媽，高齡爸媽不好當！

隨著年齡增加，女性的卵巢功能會逐漸退化，生育能力也逐漸下降。40歲以上的女性懷孕幾率僅5%左右，常見問題除了卵巢功能退化外，還包括輸卵管堵塞，子宮內(nèi)膜過薄等。

而傳統(tǒng)認為的男人什么時候都可以生，也是不對的。一項科學研究顯示，對孩子來說，高齡爸爸比高齡媽媽更危險！爸爸年齡每增加一歲，其孩子的許多新生基因突變會增加兩個。高齡爸爸生子不僅會增加孕婦流產(chǎn)風險和孩子早夭幾率，孩子患精神分裂癥和自閉癥的幾率也會增加。

現(xiàn)在國內(nèi)放開“二胎”，很多家庭選擇高齡備孕，那么這個高齡備孕爸媽需要注意些什么呢？

孕前檢查不可忽視

孕檢是保證優(yōu)生優(yōu)育的重要手段，對于高齡備孕媽媽來說更為重要，例如B超可以檢查子宮、卵巢有無異變;生殖系統(tǒng)檢查排除有無炎癥、腫瘤等器質(zhì)性病變，都是為了保證最佳的受孕狀態(tài)。

男性主要檢驗精液和精子質(zhì)量。值得注意的是，男性在進行精液檢查時，一次檢查出現(xiàn)少精、弱精等問題，不用緊張，可隔一個月再次檢查。

補充鋅等微量元素

我們都知道，女性孕前3個月就要開始補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動，高齡爸爸要注意補充。

保持良好生活習慣

1.戒忌煙酒

香煙和酒精會危害胎兒的正常成長，所以準備懷孕的夫妻一定要在懷孕前3個月之前就戒煙戒酒。

2.少喝茶和咖啡

雖然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影響生殖能力，但是為了以防萬一，最好是減少飲用含有咖啡因的飲料。

3.作息規(guī)律

備孕期間盡可能在晚上10點以前上床，清晨早一點起床，活動一下身體。當機體處于極度疲勞或患病的情況下，由于營養(yǎng)和免疫功能不良，會使精子和卵子的質(zhì)量受到影響，同時也干擾了子宮的內(nèi)環(huán)境而不利于受精卵著床和生長，導致胎萎、流產(chǎn)或影響胎寶寶腦神經(jīng)發(fā)育，所以不宜疲勞受孕，孕前應該調(diào)整作息，要有充分的休息。

4避免接觸有毒有害物質(zhì)

避免接觸有毒有害物質(zhì)、化學藥物及射線，偶爾一次照射X線和CT并不影響備孕。在備孕過程中，不用太緊張，也不可太大意。在藥物方面，化療藥、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等藥物要避免攝入。

最值得注意的是，高溫也會影響精子質(zhì)量導致死精、少弱精等現(xiàn)象發(fā)生，因此備孕的男性少去或不去蒸桑拿、泡溫泉，不穿緊身褲，不長期騎車，少玩手機，因為長時間使用手機，精子濃度會下降一半。

適當運動鍛煉身體

無論是男方還是女方，懷孕之前三個月到半年,就要開始加強鍛煉，提高身體素質(zhì),為生寶寶做好準備。

年齡大本身就是妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病等妊娠并發(fā)癥發(fā)生概率大的原因，很多女性以上了年紀就會開始發(fā)胖了，體重增加，患病的危險性就會增加，增加分娩的危險性和產(chǎn)后恢復的難度。

對備孕爸爸來說，肥胖也會影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，肥胖還會引發(fā)高血壓、糖尿病等慢性疾病，這些疾病本身也會導致男性性能力減退從而影響生育。故建議爸爸做適當運動，保持合適的體重。

男女最佳生育年齡

國內(nèi)外醫(yī)學家認為，女人最佳生育年齡為24~29歲，這是從女性的生理特點、母嬰健康、優(yōu)生優(yōu)育等多方面因素來考慮的；而男人的精子質(zhì)量在25~35歲達到最高峰，自然最適合生育。

在不孕不育的發(fā)病因素中，男性和女性各占40%，另外20%是來自雙方。因此，無論男性和女性備孕，都要做好孕檢，如發(fā)現(xiàn)問題應盡早尋求醫(yī)生幫助。