日韩精品毛片在线播放_天噜啦无码AV在线播放_色欲AV免费在线观看_亚洲超短裙嫩模喷白浆在线观看

正在加載中...

首頁 嬰幼兒營養(yǎng) 兒童吃什么提高記憶力

兒童吃什么提高記憶力

1.兒童吃什么提高記憶力:菠菜

菠菜雖廉價而不起眼,但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2,是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外,它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用。

兒童吃什么提高記憶力1

2.兒童吃什么提高記憶力:菠蘿

菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果,因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

兒童吃什么提高記憶力2

3.兒童吃什么提高記憶力:小米

小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養(yǎng),被人們稱為健腦主食。小米可單獨熬粥,也可與大米一起熬粥。做粥時,清水沸開再入鍋,以強火沸煮;漂起米油時,改為文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒開花,粥就熬好了。

兒童吃什么提高記憶力3

4.兒童吃什么提高記憶力:花生

花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實驗證實,常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老,是名符其實的“長生果”。

兒童吃什么提高記憶力4

本文由網(wǎng)絡整理 ? 版權歸原作者所有
上一篇
手足口病吃什么菜
下一篇
兒童吃巧克力的好處與壞處
發(fā)表評論
驗證碼
選擇表情
頁面數(shù)據(jù)