1．如何糾正孩子張嘴睡覺：經(jīng)常閉口鼓氣

做法：

可以吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡等，并以舌及頰肌運(yùn)動(dòng)促進(jìn)口腔、牙齒的清潔。

2．如何糾正孩子張嘴睡覺：做上下唇、頰肌訓(xùn)練

做法：

反復(fù)用上下唇夾一硬紙片并快速抽出，每日3次，每次5~10分鐘。也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。

3．如何糾正孩子張嘴睡覺：戴特制面紗

做法：

養(yǎng)成張口呼吸習(xí)慣的孩子，在晚上睡覺時(shí)戴上一個(gè)三層紗布的特制小口罩，把鼻孔留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。

4．如何糾正孩子張嘴睡覺：運(yùn)動(dòng)后閉口用鼻呼吸

做法：

在做操或慢跑時(shí)，注意閉口用鼻呼吸。運(yùn)動(dòng)過后，孩子習(xí)慣大口喘氣，這時(shí)家長可以鼓勵(lì)孩子閉口用鼻呼吸，持之以恒地改變孩子用口呼吸的習(xí)慣。