1．兒童便秘吃什么最管用：果仁橘皮粥

將橘皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與橘皮共煎。

去渣取汁，再入粳米，煮粥調(diào)糖，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調(diào)味即成。

果仁、橘皮可清肺化痰，潤腸通便。

2．兒童便秘吃什么最管用：蔥蜜奶

取牛奶100~200毫升，蜂蜜20~40克，蔥汁2~4毫升。

混勻后，文火煮熟，每晨空腹服，連用3日，通便為度。