子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的器官，是孕育生命的地方，那么孕前怎樣保養(yǎng)子宮才能為寶寶的成長提供一個健康的孕育環(huán)境？保護好我們的子宮，是呵護寶寶的成長的開始。

傷害子宮的十大殺手

多次妊娠。據(jù)調(diào)查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。

女人一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。短時期內(nèi)反復人工流產(chǎn)，是導致子宮傷病的重要因素。人流手術時用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔，或者造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。

人工流產(chǎn)是在嚴密消毒和無菌技術操作下進行的。在操作過程中不注意無菌操作，更會造成細菌污染，術后子宮和盆腔感染，嚴重時還會引起敗血癥。

忽視產(chǎn)前檢查。忽視產(chǎn)前檢查，不能及時發(fā)現(xiàn)孕婦和胎兒的異常，會導致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴重后果。

5畸胎、多胎。由于畸胎和多胎容易發(fā)生難產(chǎn)，從而危及子宮安全，故孕期應注意檢查，如發(fā)現(xiàn)畸胎、多胎，就應采取有效措施。

濫用催生藥。濫用催生藥有可能導致子宮破裂，危害母嬰安全。

7少數(shù)落后地區(qū)仍然采取舊法接生，嚴重威脅到產(chǎn)婦和胎兒的生命安全。8妊娠前期性高潮時強烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險。妊娠后三月性交易刺激子宮收縮而導致流產(chǎn)、早產(chǎn)、子宮出血或產(chǎn)褥熱。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產(chǎn)及產(chǎn)后感染等危險，應嚴禁性生活。9不潔的性生活可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥。10如果女性生活放縱，或未成年便開始性生活，將對自己的身心健康造成損害，而可能導致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。

孕前怎樣保養(yǎng)子宮

1.首先，進入生育期后，子宮亦隨之進入“多事之秋”。呵護的措施：首先做好計劃生育，避免多次人工流產(chǎn)。偶爾一次“人流”，只要是準備充分，操作正規(guī)，尚不會對子宮造成較大的傷害，但次數(shù)過多或兩次“人流”之間相隔時間甚短，則后果嚴重，常可導致子宮內(nèi)感染或子宮損傷，甚至危及以后的孕育。

2.性生活要有節(jié)、有度，并注意清潔衛(wèi)生。丈夫的包皮垢屬于一種強烈的致癌物，乃是導致女性宮頸癌的一大元兇。為此，包皮過長的男子應施行包皮環(huán)切術，平時要勤洗澡，保持性器官的衛(wèi)生。妻子一旦進入孕期，性生活應予以嚴格限制，尤其是在孕早期與孕末期三個月，以防宮內(nèi)感染。

3.孕期要遵照醫(yī)囑，定期做好產(chǎn)前檢查，特別要警惕有無陰道流血和胎位異常。一有異常出現(xiàn)，立即就醫(yī)。經(jīng)產(chǎn)婦，產(chǎn)后坐月子也要講科學，注意日常起居，保證充分休息，避免過早干重活，防止子宮脫垂發(fā)生。

日常子宮保養(yǎng)事項

1、積極避孕

如果反復多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。

2、嚴防產(chǎn)后宮脫

產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

3、減少高脂肪食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

4、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常

如發(fā)現(xiàn)白帶增多、經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

有婦科專家稱，大部分的婦女病都源于子宮疾病。子宮是女性生育的器官，要想孕育健康的寶寶，孕前怎樣保養(yǎng)子宮的知識不可忽視。給孩子一個健康的孕育環(huán)境，就是給予它一個健康的未來。