備孕知識(shí)

備孕不止是女性的事，能否快速懷上健康寶寶男性的努力同樣重要，備孕期間戒煙戒酒都是必須的，關(guān)于男性備孕計(jì)劃的介紹需要注意哪些事項(xiàng)？

發(fā)現(xiàn)周圍的不孕不育醫(yī)院越來(lái)越多，這類醫(yī)院的增多，肯定說(shuō)明這個(gè)社會(huì)有這個(gè)需求，存在即合理，那么現(xiàn)在社會(huì)為什么那么多的夫妻越來(lái)越不容易懷孕了呢？原因不過(guò)以下幾個(gè)：

原因一：生活壓力大，情緒緊張

別以為，只有準(zhǔn)媽媽會(huì)患上“抑郁癥”，其實(shí)情緒因素對(duì)男性性功能影響同樣是非常顯著的。對(duì)于那些時(shí)常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁的男性來(lái)說(shuō)，往往會(huì)造成大腦皮質(zhì)功能紊亂，內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。

臨床上對(duì)男性抑郁者進(jìn)行干預(yù)后調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，準(zhǔn)爸爸如果想順利懷上寶寶，一定要保持良好的情緒，笑對(duì)生活，懂得將壓力化為動(dòng)力。

原因二：不良的生活習(xí)慣

經(jīng)常抽煙喝酒并且飲食不規(guī)律，導(dǎo)致精子量少，活動(dòng)能力弱，生殖能力降低。女性經(jīng)常熬夜，經(jīng)常接觸有輻射的東西，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，排卵障礙，月經(jīng)不調(diào)。再加上許多人缺乏鍛煉意識(shí)，經(jīng)常窩在家里，身體機(jī)能也會(huì)下降。

原因三：長(zhǎng)期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲

長(zhǎng)時(shí)間呆坐在電腦前面，會(huì)影響睪丸的散熱功能與血液循環(huán)，使睪丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。另外，男性也不宜長(zhǎng)時(shí)間坐浴或者桑拿，特別提出，不穿或者少穿緊身褲，以免高溫造成精子密度下降。

受孕是一個(gè)比較復(fù)雜的過(guò)程，要完成這個(gè)過(guò)程，夫妻雙方必須具備一定的生育條件，這些生育條件大致可以分為以下幾個(gè)方面：

第一：正常精子

男子的睪丸能產(chǎn)生正常的精子：正常成年男子一次射出的精液量為2-6ml，每毫升精液中的精子數(shù)應(yīng)在6000萬(wàn)以上，有活動(dòng)能力的精子達(dá)60%以上，異常精子在15%-20%以下。如精子達(dá)不到上述標(biāo)準(zhǔn)，就不容易使女方受孕。

第二：健康卵子

女性性的卵巢能排出健康成熟的卵子：月經(jīng)正常的女性，每個(gè)月經(jīng)周期都有一個(gè)健康成熟的卵子排出，這樣才有機(jī)會(huì)懷孕。對(duì)于卵巢功能不全或月經(jīng)不正常的女性，就不容易受孕。

第三：正常性生活

在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有機(jī)會(huì)相遇受精

精子在女性生殖道內(nèi)能生存1-3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵時(shí)間在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，在排卵前后幾天內(nèi)性交才有受孕的可能性。在非排卵期性交是不會(huì)受孕的。

第四：通暢生殖道

生殖道必須通暢無(wú)阻：男性的輸精管道必須通暢，精子才能排出。女性的生殖道也必須通暢，這樣性交時(shí)進(jìn)人陰道內(nèi)的精子可以毫無(wú)阻擋地到達(dá)輸卵管與卵子相遇受精，受精卵也可以順利地進(jìn)入官腔。

第五：健康受孕子宮環(huán)境

子宮內(nèi)環(huán)境必須適合受精卵著床和發(fā)育：卵子受精后，一邊發(fā)育一邊向子宮方向移動(dòng)，3-4天后到達(dá)子宮腔，6-8天就埋藏在營(yíng)養(yǎng)豐富的子宮內(nèi)膜里，然后繼續(xù)發(fā)育為胎兒。受精卵發(fā)育和子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)是同步進(jìn)行的，如受精卯提前或推遲進(jìn)入宮腔，這時(shí)的子宮內(nèi)膜就不適合受精卵著床和繼續(xù)發(fā)育，也就不可能懷孕。

備孕雖然是個(gè)很重要的過(guò)程，但是一定要以科學(xué)的方法進(jìn)行，不要過(guò)度的緊張，否則是很有可能出現(xiàn)適得其反的作用。