一旦進入了備孕期，各位準媽媽們可就要好好改一改自己的作息規(guī)律和飲食習慣了。特別是在日常飲食上，備孕還要“嘴下留心”，這些舌尖上的“避孕藥”一定要小心！

限制咖啡因攝入≠只戒掉咖啡

知秀網(wǎng)小編的身邊，包括知秀網(wǎng)小編自己，都是經(jīng)常喝咖啡的人，早晨沒有一杯咖啡覺得一天工作都焦躁不安，可進入了備孕階段，這咖啡還能喝嗎？

知秀網(wǎng)小編的回答是：不能！而且如果想要懷孕，明智的做法不單單是不喝咖啡，更主要的是限制咖啡因的攝入。

而除了咖啡，茶、可樂、巧克力、軟飲料（包括一些碳酸水、無醇飲料）和其他能讓你“提神”的飲料中都含有咖啡因。還有，一些治療頭痛、感冒、過敏癥的藥物中也含有咖啡因。

咖啡因沒有營養(yǎng)價值，還會導致骨骼中鈣的流失，而鈣對孕婦是一種重要的營養(yǎng)素。

此外，還有一些事實表明，一天的攝入量大于300毫克，還會增加流產(chǎn)的危險。如果你決定戒掉咖啡因的話，要逐漸減少，以避免出現(xiàn)疲勞、頭痛等反應。

木瓜

說好的豐胸怎么變成了避孕？

在很多人眼里，木瓜一直都是富含維生素和蛋白質(zhì)的營（feng）養(yǎng)（xiong）水果，但它還是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用胚胎在子宮內(nèi)著床的孕酮喪失功能，從而達到避孕效果。

所以知秀網(wǎng)小編在這里建議：那些還不打算懷孕的可以多吃點，不但有營（feng）養(yǎng)（xiong），還能避孕，但那些已經(jīng)在備孕的準媽媽們，還是放下它吧！反正懷孕后也會大的哦！

那顆包治百病的胡蘿卜

居然有避孕功效？

我們知道多吃胡蘿卜可以提高免疫力，益肝明目，說包治百病也不算太夸張，但，胡蘿卜還能避孕？

知秀網(wǎng)小編的回答是：是的！所以你如果是在準備要懷孕的話，那就盡量不要吃胡蘿卜了，等懷了BB后謹遵醫(yī)囑再吃無妨。

婦女過多食用胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能，因此胡蘿卜的確有助避孕。大量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)紊亂的情況。

除了以上這三種，還有辛辣食品、高糖食品、腌制食品也是準媽媽們要遠離的，它們雖然沒有避孕的效果，但卻會引起便秘、痔瘡、孕期糖尿病，對孕媽、寶寶造成不可逆的損傷，所以遠離這些雷區(qū)吧，可不要貪嘴哦！