1．口香糖

長(zhǎng)途駕駛的過(guò)程中最容易打瞌睡犯困了，因此可以準(zhǔn)備一些口感清涼的口香糖，口香糖可以幫助緩解因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間駕駛而造成的聽(tīng)覺(jué)下降，同時(shí)在咀嚼口香糖時(shí)可以幫助提升注意力。

2．巧克力

開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)期間有可能會(huì)沒(méi)有時(shí)間正常吃飯，尤其是碰到堵車(chē)的情況就只能自己在車(chē)內(nèi)自行解決了，因此準(zhǔn)備一些扛餓的巧克力就十分的必要了，巧克力可以幫助人體補(bǔ)充碳水化合物和熱量，有效緩解饑餓感，而且巧克力中還含有一定量的咖啡因，可以幫助提神。

3．功能性飲料

開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)中間走走停停，體系消耗會(huì)比較大，因此很多的長(zhǎng)途車(chē)四季都會(huì)在車(chē)上備一些功能性提神飲料，像紅牛、脈動(dòng)這類(lèi)的提神飲料就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

4．小面包

如果行程比較趕顧不上到休息站吃飯的話可以準(zhǔn)備一些小面包在車(chē)上，之所以是小面包是因?yàn)槌云饋?lái)比較方便，如果可以的話可以選擇購(gòu)買(mǎi)一些散裝的小面包，那樣就可以省去拆包裝袋的麻煩。

5．麻辣小吃

如果覺(jué)得喝功能飲料提升效果不夠好的話可以準(zhǔn)備一些麻辣小吃在車(chē)上，適量吃一些帶有辣味的麻辣可以幫促刺激口腔黏膜，還能夠幫助加速體內(nèi)血液循環(huán)，從而起到提神的效果。