1．褪黑素是激素藥嗎

褪黑素是一種激素，但不屬于激素類藥物。

褪黑素又名黑素細(xì)胞凝集素，主要是由哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素。它與藥物中的激素類藥物還是有區(qū)別的，不屬于激素類藥物。褪黑素具有促進(jìn)睡眠、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫力等多項(xiàng)生理功能。褪黑素和一般意義上的激素是不同的，現(xiàn)在市面上的推出的褪黑素產(chǎn)品只是一種保健食品，不能代替藥物治療，在人體中會(huì)隨著代謝排除體外，不會(huì)產(chǎn)生毒素，是可以服用的。

2．褪黑素有用嗎

1、對于非環(huán)境和疾病造成的原發(fā)性失眠效果不算好，能夠縮短的入睡時(shí)間比較短，整體來說無法提高睡眠效率。

2、改善由于時(shí)差造成的某些癥狀有一定作用，但用來倒時(shí)差基本無效。

3、對于盲人以及某些疾病造成的睡眠障礙比較有用。

4、老年人效果好于青年。

3．褪黑素的副作用有哪些

1、褪黑素在體內(nèi)代謝很快，半衰期只有約十分鐘，吃完幾個(gè)小時(shí)體內(nèi)褪黑素水平就和沒吃前一樣了。

2、以現(xiàn)有證據(jù)來看對于多數(shù)人來說短期口服應(yīng)該還是安全的，現(xiàn)有試驗(yàn)連著吃兩年也沒什么問題，有記載的副作用包括頭疼、短時(shí)間內(nèi)感到抑郁、胃腸道反應(yīng)等，可靠的長期數(shù)據(jù)仍然不足。

3、褪黑素畢竟是一種激素，長期、大量、不按規(guī)范服用導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的可能性不能說沒有。

4、值得注意的是，孕婦、嬰兒、兒童、凝血障礙、高血壓(褪黑素可能影響藥效)、抑郁癥、癲癇、器官移植人群尤其不建議服用，當(dāng)然了，也不要?jiǎng)偝酝晖屎谒鼐腿ラ_車。