1．月見草膠囊什么時候吃最好

月見草膠囊飯后半小時吃最好。

據(jù)科學研究證明，由于月見草作為一種比較營養(yǎng)的物質(zhì)，一般是選在飯后進行食用的，這是因為這款屬于脂溶性產(chǎn)品，隨餐或餐后服用吸收會更好，成分會隨著胃部慢慢的擴散到整個身體。對于女性調(diào)理月經(jīng)，可以在月經(jīng)前一周開始服用，到月經(jīng)開始時就可停服。

2．月見草膠囊怎么吃

服用方法：直接口服就行，不用剪開來喝，每次1-2g，每日2-3次。一般情況下月見草油膠囊是隨餐服用，直接吃和開水服用都是可以的，餐后以白開水食用也比較好。

3．月見草膠囊適合哪些人吃

1、經(jīng)前綜合癥人群

月見草可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，緩解經(jīng)前不適;還可為人體提供豐富必需脂肪酸，用以合成各種激素，服用補充月見草可間接調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有效緩解女性經(jīng)前綜合癥的不適癥狀，如胸部腫脹、疼痛、頭痛、頭部沉重、發(fā)熱、急躁、憂郁、情緒失控等，還有助于卵巢保養(yǎng)。

2、心腦血管疾病患者

多個科學研究結(jié)果表明：月見草對于減低膽固醇水平，改善血栓，預防心腦血管疾病有顯著療效。因為月見草中油富含的γ-亞麻酸可增大總膽固醇的水溶性，促進其分解代謝。同時它還有助于清除血液中的甘油三酯，減少內(nèi)源性膽固醇的合成，從而降低心腦血管疾病的發(fā)病率。

3、需美容人群

缺乏必需脂肪酸，人的皮膚便會出現(xiàn)水分散失、干燥、老化甚至皮膚炎癥等癥狀，月見草油是必需脂肪酸的優(yōu)質(zhì)來源，口服或者直接涂抹均能使皮膚水潤光滑而更具活力;并且能鎖住肌膚水份，減少斑印，保持皮膚光滑及彈性。

4、過敏體質(zhì)者

若幼兒患有濕疹,氣喘和過敏之癥狀時，可將月見草油涂抹于皮膚較嫩之處，例如腹部和大腿內(nèi)側(cè)?？筛纳圃S其過敏的癥狀。而成人可用口服月見草油的方式，改善特異性體質(zhì)患者的過敏反應。

5、更年期綜合癥人群

更年期是生理上卵巢功能衰退導致雌激素分泌減少，主要表現(xiàn)為失眠、緊張、暴躁、情緒低落、臉部發(fā)熱潮紅多汗等，更年期婦女補充天然月見草可平衡內(nèi)分泌失調(diào)，緩解更年期癥狀。