1．治療關節(jié)炎

磷蝦油有助于改善疼痛、僵硬及左右膝關節(jié)靈活度，在一項研究中，每天服用300 毫克磷蝦油，連續(xù)服用七天之后，即可明顯降低炎癥、疼痛、腫脹和功能障礙，而堅持服用兩周后，效果更為顯著。

2．舒緩經(jīng)前癥候群

加拿大研究人員做的小科研顯示，磷蝦油(Krill Oil)對女性舒緩經(jīng)前情緒癥狀與痛經(jīng)有非常大幫助大。在另外一個實驗中，參與者服用磷蝦油(Krill Oil)連續(xù)3個月經(jīng)周期，而對照組就服用魚油，結果顯示磷蝦油組比起魚油組所產(chǎn)生的疼痛有很大改善。

3．抗氧化

磷蝦油(Krill Oil)含有一種強力抗氧劑 -『蝦青素(Astaxanthin)』，能保護細胞不受自由基侵蝕，過多自由基是我們身體的廢物 (當我們唿吸的氧氧進入身體內(nèi)，自由基便會產(chǎn)生，當身體消化食物的時候，或者遇到環(huán)境中的危害物質(zhì)譬如煙、輻射的時候，身體也會產(chǎn)生自由基。不同的抗氧劑每一次只抗擊一種自由基，但蝦青素(Astaxanthin)能夠同時一次處理多種自由基。

4．提升認知功能

攝取磷蝦油和沙丁魚油皆有助于活化大腦前額葉皮質(zhì)，促進工作記憶，從而防止認知惡化的潛在效果(但磷蝦油提升計算能力的效果較顯著)。