1．大豆異黃酮二十多歲能吃嗎

二十多歲的女性朋友可以根據(jù)自身的身體情況服用大豆異黃酮。大豆異黃酮能夠滋養(yǎng)卵巢，雙向調(diào)節(jié)補充女性雌激素分泌，加速新陳代謝，清除體內(nèi)毒素沉積，有明顯的潤巢養(yǎng)顏、美容祛斑、延緩衰老和保持女人年輕態(tài)的作用。

對于20歲—30歲之間的女性，如果因為雌激素不足導致的月經(jīng)不調(diào)、性生活不和諧、皮膚干燥等情況，建議在醫(yī)生指導下服用大豆異黃酮。

2．大豆異黃酮適合年齡

女性的卵巢大約在從35歲開始就慢慢衰老，所以大豆異黃酮的適用年齡是35歲，35歲之后的女性就應該補充大豆異黃酮了。

除此之外，患有某些疾病的人，例如心腦血管疾病患者、老年癡呆癥患者、前列腺肥大患者、骨質(zhì)疏松癥患者以及更年期綜合癥患者也可以適量的補充大豆異黃酮，在服用大豆異黃酮之后這些癥狀都會得到相應的減輕。此外，亞健康人群也可以服用。目前，有越來越多的人處于亞健康狀態(tài)，對于肝功能不全以及糖尿病患者、高血脂、高血壓人群，應該適量的補充大豆異黃酮。

3．不同年齡段大豆異黃酮推薦用量

1、無更年期年齡在35歲到40歲之間。服用周期應該在每年2到3個月，每日服用推薦量30mg。

2、無更年期年齡在40歲到50歲之間。服用周期應該在每年2到3個月，每日服用推薦量40mg。

3、無更年期年齡在50歲以上。服用周期應該在每年2到3個月，每日服用推薦量80mg。

4、有更年期年齡在35歲到40歲之間。服用至更年期癥狀消失后，再服用2到3個月，每年2到3個月，每日服用推薦量80mg。

5、有更年期年齡在40歲到50歲之間。服用至更年期癥狀消失后，再服用2到3個月，每年2到3個月，每日服用推薦量80mg。

6、有更年期年齡在50歲以上。服用至更年期癥狀消失后，再服用2到3個月，每年2到3個月，每日服用推薦量80mg到100mg。