1．黃連上清片治便秘有用嗎

黃連上清片對于風熱上攻、肺胃熱盛引起的大便秘結(jié)能夠起到一定的治療效果。

黃連上清片方源自黃連上清丸，具有清熱通便，散風止痛之功效，方中大黃苦寒沉降，瀉熱通便作用最強，對熱結(jié)便秘者有良好的清熱通便作用。

2．便秘食療方推薦

1、郁李仁粥：郁李仁10克，大米50克。先將郁李仁搗爛，水煎汁，加大米煮為稀粥服食，每日2次，連續(xù)3～5天?？蓾櫮c通便、利水消腫，適用于大便干燥秘結(jié)、小便不利、水腫脹滿等。

2、紫蘇麻仁粥：紫蘇子、火麻仁各10克，大米100克。將紫蘇子、火麻仁搗爛如泥，然后加水慢研，濾汁去渣，再同大米煮為稀粥，分為2次服食，連續(xù)2～3天?？蓾櫮c通便，適用于老人、產(chǎn)婦以及病后體質(zhì)虛弱所致的大便不通、燥結(jié)難解者。

3、白術(shù)粥：用白術(shù)40克水煎取汁，加大米60克煮為稀粥，早晚服食?？山∵\脾胃、導(dǎo)滯通便，對脾胃虛弱、運化無力引起的老人便秘療效甚佳。

4、柏子仁：粥柏子仁15克，大米50克，蜂蜜適量。先將柏子仁去凈皮殼雜質(zhì)，稍搗爛，再同大米煮粥，待熟時調(diào)入蜂蜜，再煮沸即成，每日2劑，連續(xù)3～5天?？蓾櫮c通便、養(yǎng)心安神，適用于長期便秘、心悸、健忘、多夢等。

5、芝麻粥：取黑芝麻30克洗凈曬干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用?？裳a肝腎、養(yǎng)陰血、潤五臟，適用于陰 虛腸燥者。

3．便秘期間飲食禁忌

1、忌過食富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物

乳類、乳制品、瘦肉類、魚類、蝦皮、蛋黃、咸蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、海帶、紫菜等都含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。若攝入過多，會使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出。因此在保證營養(yǎng)的情況下盡量少吃。

2、忌食物過于精細

若肉、蛋、奶等吃得過多，而粗糧、蔬菜等植物纖維吃的太少，以襲及飲水不足，會導(dǎo)致腸中食物殘渣對腸壁的機械性刺激減少，不足以引起排便反射。

3、忌煙酒及辛辣食物

煙酒、咖啡、濃茶、生姜、韭菜、狗肉、羊肉、雞肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱食物，會使胃腸燥熱內(nèi)結(jié)，津液不布，燥屎結(jié)滯，因此不宜過多吃。特別是濃茶、含有鞣酸和咖啡因等物質(zhì)，能減少胃腸道的分泌和蠕動，有一定的收斂作用，若在便秘期間大量飲用，則可使癥狀加重。

4、忌過多吃糖

糖能減弱胃腸道的蠕動，加重便秘。并可加重痔瘡，肛瘺等疾病的癥狀。

5、忌過多食用脹氣食物和難以消化的食物

應(yīng)適當控制食用干豆類、洋蔥、土豆、白薯等脹氣食物和難消化食物，以免影響胃腸道的消化功能和胃腸道的不舒適感。