1．小茴香回奶還是下奶

據(jù)了解中醫(yī)中小茴香可以用于治療婦女乳汁不下，茴香種子含有茴香腦，這是一種植物雌激素。這意味著它具有雌激素樣作用，可以用來(lái)改善哺乳期的奶量供應(yīng)。而且小茴香還可以促進(jìn)排便緩解便秘的作用。

2．小茴香下奶方法

材料：小茴香葉100g、鯽魚5000g

做法：

1、取新鮮的小茴香葉，進(jìn)行清洗干凈;

2、把鯽魚進(jìn)行擇干凈去祛鱗，把魚肚內(nèi)臟祛除，并清洗干凈;

3、把擇好鯽魚和洗干凈的小茴香葉放入到電飯鍋內(nèi)，加入適量多的清水進(jìn)行燉煮，40分鐘左右;

4、燉煮完畢后打開鍋鮮美的小茴香葉魚湯出爐了。

3．下奶食療方推薦

通草燉豬蹄

原料：豬蹄半個(gè)，紅棗3顆，通草5克，花生仁20克，姜片、蔥段、鹽、料酒各適量。

做法：1.豬蹄洗凈切成塊;紅棗、花生仁用水泡透;通草洗凈切段。2.鍋內(nèi)加適量水，燒開，放豬蹄，焯去血沫，撈出。3.油鍋燒熱，放入姜片、豬蹄，淋入料酒爆炒片刻，加入清水、通草、紅棗、花生仁、蔥段，用中火煮至湯色變白，加鹽調(diào)味。

花生魚頭湯

原料：魚頭1個(gè)，花生仁50克，紅棗3顆，姜片、鹽各適量。

做法：1.魚頭處理干凈;紅棗洗凈，去除棗核備用;花生仁洗凈備用。2.將鍋燒熱，倒入少量油，放入姜片爆香，再放入魚頭，煎至兩面金黃。3.加入適量水，沒過(guò)魚頭，用大火燒開。4.加入花生仁和紅棗，燒開后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，加鹽調(diào)味即可。

黃花菜熘豬肝

原料：豬肝400克，干黃花菜100克，蔥段、姜絲、蒜片、水淀粉、鹽、白糖各適量。

做法：1.將豬肝洗凈，切成小塊;干黃花菜用水跑發(fā)，撕成小條備用。2.鍋內(nèi)加入植物油燒熱，放入蔥段、姜絲、蒜片爆香，再倒入豬肝，煸炒至變色。3.加入黃花菜、白糖、鹽、煸炒片刻，用水淀粉勾芡即可。