年齡帶來的變化

如今，很多人要孩子都比較晚—在你認(rèn)識的人中，恐怕至少有一個是30來歲才當(dāng)上媽媽的。但是晚育會有不少問題。女性生育能力的下降速度比男性要快得多。從下面的圖表不難看出，女性的生育能力在20～24歲的時候達(dá)到峰值，之后隨著年齡的增長，懷孕的可能性迅速下降。

英國的人類受孕與胚胎學(xué)管理局的研究表明，女性在35歲時的生育能力是25歲時的一半，而40歲時的生育能力僅為35歲時的一半。這也就是說，如果你在40歲左右才打算要孩子，那么你就要花費很長的時間才能懷上孩子，而且還可能會遇到種種問題。即使連續(xù)3年進(jìn)行無保護(hù)的有規(guī)律的性生活，但最終仍會有6%的35歲的女性和23%的38歲的女性無法懷孕。

隨年齡而變化的生育因素包括：

卵子減少隨著年齡的增長，有生育能力的卵子會越來越少。

月經(jīng)周期隨著更年期的逐漸來臨，女性的月經(jīng)周期也變得不規(guī)律了。

子宮內(nèi)膜子宮內(nèi)膜會變得更薄，受精卵難以著床。

黏液陰道分泌物會變得愈加黏稠，精子難以通過。

疾病影響生殖系統(tǒng)隨著時光的流逝，有些疾病會損傷生殖器官，如子宮內(nèi)膜異位癥和衣原體感染等。

慢性病有些疾病會對生育能力產(chǎn)生不良影響。

體重問題超重或肥胖會讓懷孕更加困難。

年齡對男性生育能力的影響

我們現(xiàn)在已經(jīng)知道，男性體內(nèi)的生物鐘也在一點一點地剝奪他們的生育能力。一般認(rèn)為，男性在24歲以后，其生育能力以每年3%的速度遞減。

隨著年齡的增長，男性的睪丸會萎縮、變軟，精子的大小、外形和活動性(即移動的能力)也會“縮水”。如此一來，精子與卵子的結(jié)合變得更加困難。此外，有越來越多的證據(jù)表明，高齡父親的子女患有基因異常及其他長期性的健康問題的風(fēng)險也較高。

提高生育能力

有很多方法可以使你的生育能力保持在最佳狀態(tài)。你可以從食用健康飲食開始。男性的腰圍與其睪酮的水平成反比。腰圍達(dá)到102厘米或以上的，其患上心臟疾病的風(fēng)險也會增加，因為擁有如此腰圍的男性，血液的流動速度會減慢，陰莖中血液的流動速度當(dāng)然也是如此。

你恐怕還想了解一下自己的其他生活方式，看看還有哪些方面會影響你的生育能力，去醫(yī)院做個孕前體檢吧。造成男性不育的原因通常包括輸精管阻塞和陰囊內(nèi)靜脈擴(kuò)張(即精索靜脈曲張)。不過也不必?fù)?dān)憂：這兩種情況都是可以治愈的。

最后，盡管男性的生育能力會隨著歲月的流逝而逐漸減退，但大部分人到了60歲甚至60歲以后仍然具有生育能力，且各個器官的機(jī)能良好。

而相比之下，女性到了35歲時，其生育能力就直線下降了。

實際上，男性在70多歲甚至80

生命的開端多歲的時候仍能生育，但此時需要花上幾年的時間才能讓自己的愛人懷上孩子，而以前只需要幾個月就可以了。