1．梨

寶寶春燥吃什么?梨，生津、潤燥、清熱、化痰等功效，富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對健康有重要作用。

2．芝麻

寶寶春燥吃什么?芝麻具有調(diào)理脾胃、潤腸通便的作用，而且小孩春季吃芝麻個兒長得快，小孩吃點芝麻醬是個不錯的方法，芝麻醬口感好，含鈣高，給兒童經(jīng)常吃點芝麻醬對預(yù)防佝僂病以及骨骼、牙齒的發(fā)育，都大有益處。

3．黃瓜

寶寶春燥吃什么?　黃瓜具有調(diào)理脾胃、潤腸通便的作用，并且富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。

4．蜂蜜

寶寶春燥吃什么?蜂蜜是除燥的必備品。滋養(yǎng)潤燥的功效較顯著，每天睡前喝一杯即可達到非常好的除燥效果。

5．寶寶春燥吃什么中藥養(yǎng)生

寶寶春燥吃什么?中醫(yī)針對燥邪的治療原則是養(yǎng)陰潤燥、生津止渴。平時可以用麥冬、黨參、生地、枸杞各10g泡水當茶飲。

如果出現(xiàn)了一些上述春燥的癥狀，亦可以用玉竹10克、西洋參5克、百合 7克、白芷5克水煎服。

另外我們常用到桑菊飲(杏仁、連翹、薄荷、桑葉、菊花、桔梗、甘草、蘆根各5g)和清肺救燥湯(桑葉、石膏、甘草、人參、胡麻仁、阿膠、麥門冬、杏仁、批杷葉各5g)滋陰潤燥，效果極佳。

服法：一歲以下每次3-5ml，每天三次;1-2歲，每次5-7ml，每天三次;3歲以上，每次10-15ml，每天三次，待“上火”癥狀消失后再連服2天即可。

6．寶寶春燥飲食注意事項

寶寶春燥吃什么?飲食方面要注意多飲水，少吃油炸、燒烤、辛辣以及干性食物，以防寶寶就會出現(xiàn)口干鼻燥、牙齦腫痛、干咳少痰、氣喘甚至咳血、皮膚干裂、瘙癢脫屑、大便干、小便黃等一系列“上火”的表現(xiàn)

7．寶寶春天護理要點

1、孩子衣服春天穿著不能太多，質(zhì)地最好是純棉的，以免影響透氣效果而導(dǎo)致出汗，汗出傷津，從而誘發(fā)燥邪而致病。另一方面，如果衣服穿太多，引起人體蓄積的內(nèi)熱無法發(fā)散甚至增多，也可以導(dǎo)致上火。

2、春季風較大，容易導(dǎo)致人體水分流失，所以出門前可以在孩子裸露的皮膚上涂抹一些性質(zhì)較溫和的具有保濕補水功效的兒童專用潤膚霜，也可以涂凡士林或其他油脂類護膚霜以防止肌膚水分的蒸發(fā)。

3、　要注意保持房間適當?shù)臐駶櫠?，空調(diào)可以開啟加濕功能，還可以在墻角放盆水以保持房間的濕潤，條件允許的話，可以在家中擺個加濕器。另外一定要記得經(jīng)常開窗通風換氣，降低房間溫度。