1．室內(nèi)工作需要防曬嗎

室內(nèi)工作需要防曬。

距離窗口位置2-4.5m的區(qū)域都屬于光照輻射區(qū)，紫外線具有很強的穿透性，能直接穿過玻璃進入室內(nèi)，而大多數(shù)玻璃對于紫外線流量的過濾又很少，所以在室內(nèi)也需要防曬，可以選擇拉上遮光簾，或是涂抹日常外出時使用的防曬霜。

室內(nèi)的燈光會讓皮膚變黑不要以為只有太陽光會讓皮膚變黑，室內(nèi)的燈光如果比較強，一樣可以導致皮膚變黑。如果細心觀察一下不難發(fā)現(xiàn)，只要在燈光下照射一天，皮膚會明顯的變得暗沉無光。所以，在室內(nèi)工作的時候，尤其是面對著電腦的時候，最好是涂抹防曬霜防曬，保護皮膚。

2．室內(nèi)如何選擇防曬霜

1、根據(jù)膚質來選擇，如敏感膚質要選擇溫和性或者植物性的防曬霜。膚質不同就好比體質不一樣吃的食物也要不同，人天生就具有各自不同的膚質，如果你不知道自己的膚質，可以參與一些網(wǎng)上的膚質測試題，對不同膚質根據(jù)導購建議來選擇不同類型的防曬霜。

2、看透防曬指數(shù)SPF，SPF值是每一瓶防曬霜都會標注的主要內(nèi)容。對于SPF值的真正含義似乎太過正規(guī)，很難讓人理解?？茖W上的防曬指數(shù)是指在涂有防曬劑防護的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。

3、防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

3．涂抹防曬霜的注意事項

1、使用防曬霜之前一定要拍一層柔膚水

相對防曬霜的化學成分來說，柔膚水和乳液的化學成分比較少，刺激性小。所以在使用防曬霜之前一定要拍水,涂抹乳液。

2、涂抹防曬霜10分鐘之后出門

涂抹防曬霜10分鐘之后出門，防曬效果比較好。防曬霜隨身攜帶，根據(jù)自身在戶外時間長度以及日光的強烈度，來覺得多久補涂一層防曬霜。一般每隔3~5小時涂一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2~3小時涂一次。

3、防曬不可忽略細節(jié)

涂防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位,小心造成膚色不均,那就難看了。

4、涂抹防曬要卸妝

白天擦完防曬霜以后很多人晚上不注意卸妝，其實防曬霜里面含有的防曬劑是很不容易被清除的，而且會堵塞我們的毛孔，久而久之會對皮膚造成很大傷害。所以我們晚上睡覺以前一定要卸妝，這樣才能清楚殘留不會對皮膚造成傷害。