俗話說的好：“胃要三分治，七分養(yǎng)”，所以胃病的保養(yǎng)偏方很重要。那么今天小編就給大家講講日常生活中就容易做到的保養(yǎng)偏方吧，希望可以幫助到大家。

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

首先第一步，當(dāng)然是從生活作息做起啦，如保持每一天三餐要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)計(jì)一些時(shí)間表，因此來監(jiān)督自己。另外，睡眠時(shí)間過晚也是會(huì)對胃病的保養(yǎng)沒有效果的，所以這個(gè)習(xí)慣也必須要改。并不是說你馬上彌補(bǔ)睡眠時(shí)間就可以了的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但也是有限制范圍的，所以，讓腸胃處于良好的生活習(xí)慣是你養(yǎng)胃的第一步。

二、不能吃的太撐、也不能吃的時(shí)間太晚

一般消化功能不好的人，大部分的癥狀都是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)感覺到飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹。尤其是晚上進(jìn)食的時(shí)候，還會(huì)因?yàn)槲覆颗蛎浀脑?，而影響到睡眠質(zhì)量。

除此之外，硬的食物、以及纖維類的食物都是屬于不好消化的食品，因此，建議少食多餐，如果還沒有到正餐時(shí)間，可以吃些水果來補(bǔ)充，不過不易多吃，因?yàn)檫€是正餐才能達(dá)到養(yǎng)胃的效果。

三、不吃有韌性過強(qiáng)的食物

養(yǎng)胃的保養(yǎng)偏方主要以軟、松、稀、溫為主，一些比較有韌性的、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西不僅難以消化，還會(huì)給你胃增加負(fù)擔(dān)，另外，湯最好在飯前喝，飯后后也跟以上陳述的因素一樣，難以消化。

四、香煙美酒、酸性等有害食品不要碰

患有胃病的你應(yīng)該戒掉煙、酒以及含有碳酸型飲品，因?yàn)檫@些都是屬于刺激食物，而這些正好是最直接傷胃的。要知道胃的脾性喜燥惡寒，此外，冷飲方面的食物也要戒掉，多吃以熱的食物，雖然這個(gè)很考人的控制力，尤其是酷暑時(shí)節(jié)，但是只要你堅(jiān)持一段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，也許并沒有想象的那么難。

胃最喜歡的食物

1.牛奶和熱水

這兩種食物應(yīng)該多喝，因?yàn)榕Ｄ炭梢孕纬梢粚颖Ｗo(hù)膜，可以對胃起到保護(hù)的功效，因此，每天早上喝一杯牛奶，再搭配一些食物，是再不好過的了，另外，多喝水，尤其是熱水，要知道，人在大部分的情況下，都誤以為把缺水誤以為是饑餓。

2.蔬菜水果

蔬菜水果的食物是人體最不能缺乏的營養(yǎng)品，所以養(yǎng)胃期間可以多攝入，但是蔬菜最好煮軟一些，這樣胃會(huì)好受些。

水果的纖維素比較多，也可以適當(dāng)食用，但不建議多攝入，因?yàn)椴蝗菀紫?，而瓜果的話可以相對多吃些?/p>

3.自制養(yǎng)胃茶——辣木葉丁香茶

這是中醫(yī)推薦的保養(yǎng)偏方，那就是自制辣木葉丁香茶，而這個(gè)辣木葉丁香茶自制需要用到四種材料成分，分別是桑葉、丁香、辣木葉、玉竹。

做法：先把以上四種材料放入杯中并加入適量的開水，然后靜待5分鐘即可飲用。

功效：清熱解毒、清肝明目、滋陰潤肺、抗腫瘤、利水利尿

在《本草綱目》記載中，辣木葉丁香里的丁香是有健脾養(yǎng)胃的功效，因此，常喝它可以達(dá)到保養(yǎng)的作用。

結(jié)束語：

胃病是一種慢性疾病，不可能在短時(shí)間內(nèi)治好的，而治病良方也得靠養(yǎng)，急不來的，只能從日常生活中改良獲得，所以，需要一個(gè)好胃，則要改掉壞毛病。