1．怎么吃麻雀補(bǔ)腎：椒鹽麻雀

材料：麻雀3-5只、植物油、花椒粉、食鹽適量。

做法：麻雀處理干凈后用植物油煎熟，將少量花椒和食鹽放入拌勻，服用時(shí)用酒送下。

功效：有溫補(bǔ)的功效，用于腎虛陽痿、精少質(zhì)量低、早泄等癥。

2．怎么吃麻雀補(bǔ)腎：麻雀煲藥

材料：麻雀5只，黨參、枸杞、龍眼肉、大棗肉、淮山、黃芪、當(dāng)歸各9-15g。

做法：麻雀宰殺清洗干凈，將藥材一起放入煲中煲至雀肉熟爛后加調(diào)味品調(diào)味即可。

功效：滋腎補(bǔ)血壯陽。

3．怎么吃麻雀補(bǔ)腎：雀肉粟米粥

材料：麻雀5只，粟米100g，蔥白少許，花椒、油、鹽適量，米酒1杯。

做法：雀肉加食鹽炒熟，加1杯米酒略煮后加水適量，放入粟米同煮，煮熟后加蔥白、油鹽及花椒調(diào)味，空腹食用。

功效：適合腎虛陽痿、腰膝酸軟、體倦乏力、小便頻數(shù)等癥者食用。