1．按摩哪里可以去火：太沖穴

位置：位于足大趾和第2趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。

功效：它屬于足厥陰肝經(jīng)，因此按摩此穴對(duì)于緩解肝火旺盛引起的上火癥狀效果非常好。

按摩方法：在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

2．按摩哪里可以去火：合谷穴

位置：在大拇指與食指中間這個(gè)位置，伸出左手，用大拇指的橫紋對(duì)準(zhǔn)右手的虎口邊緣，大拇指尖按下去的這個(gè)位置，就是合谷穴。

功效：合谷穴屬于大腸經(jīng)的一個(gè)經(jīng)穴，主要作用是讓輕清之氣上浮，讓重濁之氣下沉，就是分開清濁的作用。如果濁氣不下沉反而上來了，人就會(huì)上火。中醫(yī)認(rèn)為，按摩合谷穴可以去胃火。

按摩：每天按揉合谷穴三五分鐘，可以降胃火。

3．按摩哪里可以去火：少商穴

位置：在大拇指?jìng)?cè)，指甲角外一分。

功效：治療咽喉腫痛、咳嗽痰多、肺部上火。

按摩方法：按揉的時(shí)候，選取一根棉棒，一頭對(duì)準(zhǔn)這個(gè)穴位，用手指使一定的力度來按揉。