看見自己好好的肚皮變成個(gè)大花臉，相信很多寶媽都會(huì)覺得十分郁悶。

而且她們還要接受一個(gè)可怕的事實(shí)：

妊娠紋一旦出現(xiàn)就不會(huì)消失，伴隨而來的還有皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積等，嚴(yán)重影響產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。

小編告訴大家，其實(shí)啊，妊娠紋其實(shí)也挑人的呢！

一、皮膚修復(fù)能力差的人

皮膚的修復(fù)能力跟遺傳有很大關(guān)系，如果皮膚修復(fù)能力不是很好，那么懷孕時(shí)就很容易出現(xiàn)孕紋。

二、35歲以上初次懷孕的孕婦

高齡孕媽皮膚代謝能力、彈性和修復(fù)能力遠(yuǎn)低于20多歲的年輕人，所以如果初次懷孕是在35歲以后那么更容易出現(xiàn)妊娠紋。

三、皮膚緊實(shí)、體重增長過快的孕婦

生活中你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人皮膚較為緊實(shí)，稍微一胖身上就會(huì)出現(xiàn)胖紋，同理，如果懷孕女性屬于緊實(shí)性皮膚，那么懷孕期間胎兒增重，皮膚就容易被撐爆，出現(xiàn)纖維斷裂。此外，如果懷孕期間，暴飲暴食體重增長過快，對(duì)皮膚造成較大壓力，也會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。

四、皮膚干燥、缺乏營養(yǎng)的人

皮膚干燥、缺乏營養(yǎng)，皮膚彈性就會(huì)下降，當(dāng)體重增加的時(shí)候，皮膚缺乏延展性，就極容易被撐裂出現(xiàn)孕紋。此外皮膚干燥，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干癢，紅色小點(diǎn)等癥狀。

雖有70％～90％的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

懷孕以后，保養(yǎng)過程就會(huì)更復(fù)雜些：

1、堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等。

2、保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多。

3、淋浴時(shí)水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。

4、控制體重增長：整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

5、不要隨便用藥：目前有一些針對(duì)孕婦使用的保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠。但是建議不要隨便用藥，聽取醫(yī)生建議。否則誤食激素類藥物，還會(huì)造成類似的萎縮紋。

6、使用托腹帶：托腹帶可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。