孕期有脾氣對胎兒健康發(fā)育有影響嗎？孕期情緒化對自身和胎兒有什么影響？孕期出現(xiàn)不良情緒該如何化解？

小編最近收到了一位準爸爸的求助信息，說自己的老婆懷上了夢寐以求的寶寶，可是整個人卻變得很奇怪，非常容易發(fā)脾氣，而且經(jīng)常很暴躁，以前他老婆是個善解人意的可愛姑娘，怎么會在懷上了寶寶就變身母老虎呢?這讓這位準爸爸丈二和尚摸不著頭腦。他不禁對我提問，為啥懷孕的女人脾氣這么壞，是什么原因?

其實懷孕了脾氣變差的準媽媽不在少數(shù)，而且每一個準媽媽的脾氣還會有不同的類型，不信你看看這些準爸爸們的吐槽。

網(wǎng)友a：我的老婆懷孕后經(jīng)常生悶氣，動不動就是不說話，臉很黑，情緒很差，人家都跟我說這是孕婦正常的反應(yīng)，讓我別太擔心，但是我挺想老婆跟我說出來，這樣才不會憋壞身子啊。

網(wǎng)友b:我的老婆懷孕時脾氣也很壞，很愛指使人，我當然很樂意幫忙，但是什么事都讓做，稍微遲一點就說我不愛她，這讓我很無奈。

網(wǎng)友c:我老婆懷孕時動不動就大發(fā)脾氣，不僅對著我這個老公生氣，還會對著岳父岳母發(fā)脾氣。老覺得自己懷孕最大，一點都不講道理，我們真的是好煩惱了。

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看完了這些丈夫們的吐槽，我相信他們肯定也有一堆同盟軍。到底為啥媳婦兒會在懷孕后性情大變呢?其實這是有原因的，女人懷孕后身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)不斷變化，媽媽一時無法很快的接納，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、沖動、行為異常這些妊娠精神障礙。

懷孕對于準媽媽來說其實是一件非常值得慶賀的事情，但往往身體和心理一下子的改變，會讓孕媽媽心情比較容易起伏大，這其實正常的現(xiàn)象，并非是準媽媽的意愿。

孕4-12是情緒最不穩(wěn)定時期。懷孕后的妊娠反應(yīng)，以及身份的轉(zhuǎn)化，容易讓準媽媽產(chǎn)生羞怯、反感、害怕的心里，而這些身體不適和對于分娩的恐懼，也會造成孕婦內(nèi)心的抗拒，所以這個階段的準媽媽心情非常復(fù)雜，情緒也容易不穩(wěn)定愛發(fā)脾氣。

孕16-32周是情緒穩(wěn)定適應(yīng)期。這個時期的準媽媽經(jīng)歷了早孕反應(yīng)，還有一些檢查，對于身體的一些變化，還有寶寶的存在有了更多的認知，所以身體和心理狀態(tài)比較好，所以情緒相對比較穩(wěn)定。但是也不排除孕媽咪會因為壓力大，對于胎兒身體發(fā)育健康有擔心會存在一定的恐懼感，這時建議各位準媽媽和準爸爸應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些正面的孕產(chǎn)知識，也可以跟主治醫(yī)生多溝通。

孕32-40周是準媽媽的高度負荷時期。在這段時間里，準媽媽的身體和心理都備受煎熬，她們要承受胎兒的快速發(fā)育，動作變得更加緩慢，臨近分娩思想壓力增加，這個階段的準媽媽容易出現(xiàn)精神壓抑和焦慮等情況。

整個孕期媽咪的情緒變化可謂是起起伏伏，家人的理解和陪伴在此時變得很重要，應(yīng)該多解決準媽媽的不安和焦慮，安撫體諒準媽媽，讓她能夠平靜愉悅的度過懷孕的十個月。

準媽媽如何調(diào)整孕期的不良情緒?

逛街購物，轉(zhuǎn)移煩惱

“買買買”是每個女孩的解憂良品，所以孕媽媽情緒不好的時候可以嘗試這個方法，讓自己的注意力轉(zhuǎn)移，逛街挑選一些自己喜歡的東西，或者給寶寶添置一些衣服玩具等。

多傾訴，調(diào)節(jié)心情

孕期出現(xiàn)情緒波動是很正常的事情，孕媽媽要增強心理承受能力，學(xué)會控制自己的情緒，如果出現(xiàn)不良情緒，可以多和丈夫、家人、朋友傾訴，這樣可以讓自己的不良情緒更快的得到疏導(dǎo)。

多聽音樂，放松自我

孕期一天天的變化都會影響著準媽媽的生理和心理，這個時候音樂可以起到很好的舒緩作用，也可以幫助安撫肚子里的寶貝，所以準媽媽情緒差的時候可以多聽聽歡快，輕柔的音樂。