這是一位爸爸記錄自己妻子從懷孕到生產(chǎn)的日記，也講述他們兩個人心情的變化，字里行間充滿了暖暖的愛意，文章有一個很讓小編覺得好奇的點(diǎn)，就是這位爸爸居然也有“早孕反應(yīng)”，他居然跟著準(zhǔn)媽媽也吐了幾個月。

這位爸爸出現(xiàn)“早孕反應(yīng)”的準(zhǔn)爸爸還不少，而且又多達(dá)60%的男人會在妻子懷孕的時候，出現(xiàn)同妻子一樣的“早孕反應(yīng)”，如晨吐、食欲不振、腰痛等。根據(jù)心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的研究，這種現(xiàn)象被稱為妊娠伴隨綜合征，是一種由于心理因素所導(dǎo)致的神經(jīng)癥和身心疾患。這是由于準(zhǔn)爸爸心情焦慮和喜悅雙重感情交織出現(xiàn)的一種化學(xué)反應(yīng)，還有就是和準(zhǔn)媽媽一樣出現(xiàn)了激素變化。在妻子懷孕期間，準(zhǔn)爸爸身體內(nèi)的性類固醇濃度降低，而催乳素和皮質(zhì)醇濃度上升到一個較高的水平。

對于“早孕反應(yīng)”嚴(yán)重的準(zhǔn)爸爸來說，性類固醇的濃度降低非常明顯，在孩子出生后則會睪丸素水平降低，而且睪丸素降低的話爸爸會對照顧孩子更加的得心應(yīng)手，造成準(zhǔn)爸爸出現(xiàn)“早孕反應(yīng)”跟準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的行為舉止和散發(fā)的氣味有關(guān)，它們可以讓準(zhǔn)爸爸的身體荷爾蒙方式條件反射性變化，導(dǎo)致男性“妊娠反應(yīng)”。

如果準(zhǔn)爸爸想好避免出現(xiàn)這樣的“早孕反應(yīng)”，應(yīng)該學(xué)習(xí)一些相關(guān)的應(yīng)對方法。

現(xiàn)象一：準(zhǔn)爸爸對于妻子懷孕這件事比較難以接受，而且一下子無法適應(yīng)身份轉(zhuǎn)變，整天有種充滿著迷思的感覺。

應(yīng)對方法：準(zhǔn)爸爸可以多與妻子之間描繪未來的家庭生活，思考下自己想做一個怎樣的爸爸，也可以和身邊的人分享這些好消息，讓自己更好的適應(yīng)這個新的角色。

現(xiàn)象二：準(zhǔn)爸爸的身體會有一些奇怪的變化，類似于媽媽的早孕反應(yīng)，比如出現(xiàn)了晨吐、挑食、情緒波動大、敏感易怒等。

應(yīng)對方法：這是很多準(zhǔn)爸爸都會出現(xiàn)的現(xiàn)象，不要過于慌張，這是由于準(zhǔn)爸爸受到了準(zhǔn)媽媽的影響，其中一些現(xiàn)象可能會維持比較長的時間，準(zhǔn)爸爸只要及時調(diào)整，自己逐漸進(jìn)入角色就可以將這些現(xiàn)象消除。

現(xiàn)象三：準(zhǔn)爸爸內(nèi)心會有一種強(qiáng)烈不安感，對于妻子和胎寶寶會有過多的憂慮擔(dān)心，精神比較緊繃。

應(yīng)對方法：這些擔(dān)心和不安都是可理解的，但是準(zhǔn)爸爸要調(diào)整好心態(tài)，如果確實(shí)比較緊張，可以試試多陪伴妻子進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣可以減緩緊張感和不安感。

現(xiàn)象四：準(zhǔn)爸爸會感覺到失落，因?yàn)槠拮討言泻?，很多的重心可能會轉(zhuǎn)移到肚子里的寶寶，而準(zhǔn)爸爸對這樣的生活會感到失落。

應(yīng)對方法：孩子的報(bào)道肯定會給兩個人的夫妻生活帶來改變，也許生活的重點(diǎn)也會慢慢的轉(zhuǎn)移，但是孩子的誕生也會給一個家庭帶來更多的歡笑和快樂，讓你體驗(yàn)到當(dāng)父親的滿足感，所以準(zhǔn)爸爸要多學(xué)著轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整心態(tài)。

其實(shí)孕育一個新的生命，除了準(zhǔn)媽媽的努力，準(zhǔn)爸爸的努力也不能少，更多的陪伴才能讓準(zhǔn)媽媽心情更好，而準(zhǔn)爸爸也要多照顧好自己的心態(tài)，一起和準(zhǔn)媽媽快樂的影響小天使的到來。