1．為什么不要經(jīng)常吃油炸食品

為什么油炸食品吃后不容易餓呢？原來，油炸食品里富含油脂，油脂可提供較高的熱能，而且油脂的消化時(shí)間長，在胃里停留久，人就不容易覺得餓。雖然油炸食品色、香、味俱全，而且經(jīng)沸油烹制，比較衛(wèi)生，但它還是有不少副作用，多吃無益于我們的健康。

首先，食物經(jīng)過高溫加熱后，營養(yǎng)成分流失較多，維生素、必需脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)全被破壞了，而且加熱后的油脂不容易被人體吸收，還妨礙其他食物被人體吸收。最重要的是，高溫加熱后的油脂含有對人體有害的致癌物質(zhì)。

科學(xué)家們通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，進(jìn)一步證實(shí)了加熱后的油脂會引起動(dòng)物出現(xiàn)胃潰瘍及胃黏膜、乳頭瘤等病。由此可見，對待油炸食品還是應(yīng)該少吃。

2．為什么不要經(jīng)常吃油炸食品點(diǎn)評

油炸食物雖然香酥可口，可是也不能多吃哦。小朋友們現(xiàn)在正是長身體的時(shí)候，我們吃食物要以健康為主，最大化的能吸收食物中的營養(yǎng)幫助我們成長。油炸食物不僅破壞了食物原有的營養(yǎng)成分，進(jìn)入到體內(nèi)還不易被吸收，很不利于健康的成長。還是少吃點(diǎn)吧，小朋友們想要長高高，就要多吃蔬菜和水果。